#33 Vaya, lo siento. En principio casi siempre se dice (y es verdad) que los niños tienen más facilidades para hacer amistades, etc. (cuando somos adultos somos más cerrados y hay menos oportunidades), pero claro, para un niño un cambio puede ser a mejor o peor, es un poco una lotería. Yo trato con niños a nivel educativo y tengo un alumno que venía de otro pueblo por acoso escolar, y aquí se ha adaptado perfectamente.
#33 perdón voté negativo por error. Lo compenso en #16
Quise dar positivo porque realmente los críos pueden ser tan crueles como un adulto. Pero el objeto de su crueldad no es un adulto sino otro crío, que generalmente no tiene la fortaleza para tolerarlo.
En los 80s no había tanta sensibilidad en los profesores respecto al acoso, "eran cosas de niños". Maldita sean.
#68 Los críos por lo general son más hirientes que un adulto porque no se reprimen y les da igual si hacen daño o no.
La crueldad es falta de valores (amoralidad) porque no se les enseña a respetar ni se les enseña a tener empatía. Cuando muchos de estos crecen sin que nadie (sus padres) haga nada, se vuelven problemas sociales "de los que no se conoce la causa".
#31 Fui a la Euskal Encounter, en el BEC de Bilbao, en 2013 y en 2014. En 2015 tenía también intención de ir, pero tuve un bajón anímico en los días que pasó el evento, y me quedé en casa.
Sí, se conoce gente muy maja. Los bilbaínos son muy abiertos, amables y atentos. Cuando estuve allí por primera vez fue un contraste muy tonificante para mí. Calor y chirimiri. Para ir adopté la estrategia de "no pensar mucho y hacerlo", y durante todo el viaje de ida estaba como en una nube, pendiente por completo de la carretera. No conocía físicamente a mis amigos virtuales, así que no tenía ni idea de con qué me encontraría, pero sus voces me sonaron francas y animosas.
Me gustó la experiencia, así que repetí al año siguiente. Pero, como he dicho en otro texto, los amigos se dispersan y alejan. Hubo un malentendido por mi culpa que despedazó el grupo, y aunque los sigo manteniendo a todos en mis redes sociales de juegos, chateo con ellos, bromeo y tal, ya nunca será lo mismo.
#32 Viendo lo que dices y que te sentó bien tener una experiencia social fuera de tu contexto, podría ser que te viniese bien hacer alguna actividad que te obligara a relacionarte con personas de contextos completamente diferentes a los que conoces.
El desconectar de lo que es familiar y meterte en algo completamente nuevo y en lo que no te sientas cómodo puede resetearte cosas en la cabeza. A mí en su día me ayudó mucho hacer este tipo de cambios y a veces descubres gente acojonante o amigos para siempre. A veces las depresiones vienen por la carencia de vida social significativa (la que se tiene por internet es un mal sucedáneo).
Algo radical, que te estrese y te obligue a estar alerta, tipo bailes latinos (aunque no te guste de mano, como fue mi caso), teatro, voluntariado de algún tipo, percusión en grupo, campos de trabajo en el extranjero o clases de idiomas (por poner ejemplos). Ese tipo de actividades tiene la ventaja de que además puedes conocer mujeres, si es que es algo que te pudiese motivar.
Como persona que pasó por una depresión, también te digo algo: como no hagas cambios y tomes determinaciones tú, nadie ni nada te va a sacar de ese estado. Los amigos, la medicación y los terapeutas ayudan (si son los adecuados), pero por sí solos no hacen nada.
#14 Una hermana mía fue víctima de acoso laboral, estuvo en cama, pero con ayuda de su marido y su hija y tratamiento especializado lo superó.
No he tenido épocas buenas lo suficientemente duraderas como para afirmar que estoy curado.
#17 ¿Has intentado algún método, digamos "alternativo"? No me refiero a magufadas, pero sí a algún tipo de relajación, meditación, yoga, de los que tienen probados científicamente sus beneficios emocionales.
No sé por dónde vives, pero hay zonas en los que no resulta caro. Incluso hay grupos en los que te puedes apuntar gratis y participar de la actividad libremente.
De todas maneras, mucha suerte. No te digo que te animes, porque sé que ahora mismo no puedes. Un abrazo.
#20 No, no creo en terapias alternativas.
Y apuntarme a grupos... estuve en una comunidad de Kiko Argüello, en una asociación de sordomudos, en un par de grupos de senderismo, en una asociación de juegos de rol, en un grupo de ciclistas montañeros, en una asociación que promovía los castillos de la región... pero por una causa o por otra, nunca prosperaba. Puede que de tantos intentos se saque la conclusión de que la culpa es mía, que debería revisar mis protocolos de relaciones con los demás, lo que me entristece a veces porque no sé muy bien dónde fallo. Quizás sea porque la implicación siempre es bajísima, tanto por parte mía como por parte de los demás, la comunicación falla, y abandono en cuanto veo algo que no me gusta.
Gracias por tus ánimos y por participar.
#35 Hola perdona que insista en este punto, pero yo he tenido frecuentes etapas de depresión y trastornos de ansiedad generalizada. Desde la juventud así como los doce o trece años, agravándose periódicamente según los avatares de la vida. Como tú tb pasé con 13años de vivir en un pueblo blanco y luminoso de Andalucía a un barrio poligonero de Barcelona y tb me acosaron en el colegio y otras cosas que si bien se puede decir que he superado, me han marcado profundamente. El año pasado tuve el último golpe por un problema familiar y decidí dejar de tomar todo lo que tomaba de ansiolíticos y antidepresivos e intenté cambiar de rutina, mucha actividad física, si es posible en el exterior, natación y ejercicios de relajación y de Yoga, así como técnicas de meditación y mucha atención a la alimentación, sin comer azúcares, ni grasas ni nada así. También cosas más magufas como la aromaterapia me sirvieron de mucho. Tengo que decir que fueron unos meses de los más duros de mi vida. A cada momento creía que me ahogaba por la ansiedad, me daban mareos, me caía al suelo, tenía alergias psicosomáticas y otros rollos. Pero con el tiempo tengo que decir, que si bien no estoy del todo bien ( no creo que nunca lo esté del todo) al menos puedo respirar tranquilo y ya no tengo esas alergias ni esos síntomas tan fuertes de ansiedad. Esta claro que cada uno tiene sus métodos pero quería compartir mi experiencia contigo, porque si nunca lo has intentado, ¿qué pierdes con intentarlo? y puedes ganar mucho. La meditación es una herramienta muy poderosa, te lo digo por experiencia personal, no pq quiera hacer lobby de ninguna técnica en concreto. Mi profesora de meditación, que tuve una en Bilbao precisamente, hace muchos años, me dijo que lo que yo tenía que hacer es volver a aprender a hacerlo todo, como respirar, como caminar, como hablar, como cocinar, como pensar todo marcando la atención en el momento presente, el aquí y el ahora, básico en los temas de meditación.
Perdona tanto rollo, sólo quería compartir mi experiencia contigo, ya que en algunos puntos me siento identificado.
#35 ¿Sabes o te has planteado alguna vez que tu estado pudiera tener asociado un S. de Asperger? Podría explicar las dificultades sociales, si he entendido correctamente lo que has escrito al respecto…
#35 j**** es que me estoy deprimiendo hasta yo tío de verlos chungo, es decir lo jodido que es cuando te dan esa mano baraja de cartas.
Me recuerda al testimonio del otro día de la chica (y el padre que también estaban por aquí atención al detalle), q ya iniciado rezaba algo así como tengo 24 años y nunca me han besado .
que tenía un síndrome en el cual, somatizada qué tal manera no sabemos qué tensión emocional, que el hecho de anticipar el contacto físico o que le tocase físicamente...
que le producía algún tipo de alergia o shock anafiláctico, puramente una somatización psicológica de la tensión emocional, es decir que no había ningún alérgeno que le hiciese nada.
Hablo desde el más cuñadismo más extremo, pero a mí que me digan si es el histerismo de la época victoriana que ya sabemos cómo se curaba.
la epidemia de mujeres sufriendo lo que se conoció como histerismo durante la época victoriana, a que pensamos que se debió.
A una mutación del ADN que afecto a las mujeres durante aquellos años?.
A una súbita insuficiencia de algún neurotransmisor o una falta de vitaminas?
A un virus ?
A que de pronto todas las mujeres de la época eran idiotas?
O fue al modelo de organización social victoriana de represión sexual aislamiento de la mujer, reclusión negación de la sexualidad ecétera ecétera ecétera?
#128 Eso lo vi en la película 'hysteria'. Parece más lo último que dices, algo de represión sexual. Esas mujeres no sabían qué era un orgasmo, ellas se dejaban hacer por sus maridos sin mostrar placer y reprimiendo sus instintos. Imagino que toda la vida así puede pasarte algo de factura, de ahí a que se llenasen las consultas de mujeres para que les hiciesen aquel masaje, que las dejaba tan suaves. Digo yo desde mi ignorancia médica, es especulación femenina.
#35 Apoyo lo dicho por #20. A mi me envió 3 meses el psiquiatra a hacer meditación (todo por la S. Social). Es un antes y un después. Unido a la psicoterapia, el deporte, la alimentación, medicación y mucho curro por mi parte es algo que me ha cambiado la vida.
Está demostrado científicamente: la meditación cambia físicamente el cerebro. No es la panacea, pero ya llevo 2 años sin ataques de ansiedad. Eso a mi no me había pasado nunca.
Por cierto, la meditación hay que aprenderla durante años y practicarla cada día.
#241 Yo estuve en un grupo de meditación pero parecía una secta, me daba mal royo, aunque ciertamente estaba más sosegada.
#306 Yo empecé en la seguridad social y era todo muy profesional. Todo se enfocó al tema sanitario. Luego he tenido grupos con psicólogos y a veces con budistas, pero nunca estilo "secta"
#329 Yo había hecho algo de yoga y el tema respiración me encantaba, pero era un yoga que me bajaba la tensión de tanto estiramiento. Luego probé en un grupo de meditación que me templaba bastante, pero el asunto de poner la foto de una India, escuchar sus oraciones, leer cosas...no sé, me dió mal royo. Quiero probar en otro lugar.
Es que yo tengo muchos recelos a que me coman la cabeza. Una cosa es intentar poner la mente en blanco, respirar, relajarse...y otra que me lean cuentos, que me pongan la imagen de alguien...en fin.
#241 completamente de acuerdo con todo lo que dices.
#35 ¿Has sopesado alguna vez a la hora e intentar hacer amigos o al entrar en un grupo de estos que comentas, decir simplemente: chavales me pasa esto y si alguna vez paso de vosotros os ruego que no lo tengais en cuenta y me insistais...etc?
Cuando alguna vez he conocido a un Asperguer que me entro asi, y me dijo: tio no tengas en cuenta muchas cosas que pueda decir o gestos en mi cara, ya que en mi caso reacciono distinto a muchas bromas, situaciones etc... y algunas personas si tenemos la empatia para tener eso en cuenta.
Yo apuntaría a lo que señala #20, hay cosas interesantes que sacar de los métodos "alternativos" en cuanto que mecanismos para aprender a programar tus estados de ánimo, una vez le quitas la capa magufa de encima. Aunque la autoayuda es una basura, más bien técnicas de control de tu propia mente.
Lo complicado es que la depresión provoca una ausencia de voluntad que ya puedes tener delante de las narices una solución, que no se tienen fuerzas para levantarse a cogerla.
#13 No, no tengo delimitado el origen. Son cientos o miles de cosas, pequeñas e insignificantes, y algún que otro golpe grave, entre trabajo (no superar períodos de prueba pese a intentarlo con todas mis fuerzas, broncas a voz en grito de encargados en ambientes casi carcelarios), estudios (de niño me fomentaban unos valores que a la postre me resultaron inútiles y hasta contraproducentes), familia (muerte de seres queridos por causas naturales que no acababa de superar), amigos (la vida nos dispersa y aleja), vida amorosa, etc.
A mí tampoco me gusta el fútbol ni los deportes en general. De hecho me repele el ver en la tv el tratamiento de super estrellas cuasi divinas que les dan a muchos deportistas.
No trato de encajar en ningún sitio. No tengo ni fuerzas, ni habilidad, ni carisma.
#16 ¿No te gustan los deportes, o no haces deporte? Hacer algo de deporte y buena alimentación son de las primeras cosas que deberías hacer si tienes depresión. Hay comunidades en internet dedicadas a fomentar el deporte como ayuda para salir de depresiones y problemas similares, ej. https://www.reddit.com/r/eood , no es una receta mágica pero ayuda (puedes leer este hilo si te parece poco creíble https://redd.it/3lzc81 )
#28 Joder, podría ser un hilo superinteresante y la gente se pone a dar consejos como si en vez de depresivo fuese imbécil.
#159 Cuñao lo serás tú. Y faltón también. He pasado personalmente por depresiones (leves afortunadamente) y aparte conozco bien la realidad porque dos amigos míos han tenido problemas depresivos más graves (uno desafortunadamente se suicidó).
Cualquier persona que tiene un problema agradece los consejos. No sé qué idiotez es esa de "lo último que debes hacer con un depreso es ponerte a darle consejos".
Creerse en posesión de verdades absolutas es síntoma de cuñadismo. Háztelo mirar.
#159 Esa es la afirmación más estúpida y cuñada que se ha dicho en este hilo. Como si fuese raro tener gente cercana con depresión o haberla vivido uno mismo.
"Cuidado, no toquéis a los depresivos, que sólo los psiquiatras y psicólogos pueden hablarles."
Menuda imbecilidad.
Además de que algunos consejos que están dando son buenos. Otra cosa es que la persona que sufre la depresión sea capaz de darse cuenta de que hay que hacer algo y no esperar a que pase solo. Hay gente que sí y que no.
#116 Pues... ¿Qué tal si la gente antes de decir lo primero que se le ocurra primero se pasa por la Wikipedia para hacerse con cuatro conceptos básicos sobre lo que es la depresión?
#304 A un tipo que lleva años en consultas de psicólogos y psiquiatras, decirle "sal por ahí y diviértete, todo está en tu cabeza" es tratarlo de imbécil. Cuñadismo infinito. Y yo no me he hecho al guay. No sé a qué te refieres con la "especialidad de nombre específico", pero no te quedes con las ganas, insúltame a gusto.
#116 Yo no dudo de las buenas intenciones, pero en mi humilde opinión sí es interesante, a veces una persona busca más que la escuchen antes a que le den soluciones.
No solo son soluciones simplistas, ya que realmente no conocemos su caso a fondo, sino que hasta pueden ser contra producentes, así como gente autorecetando cosas que a ellos les viene bien.
#325 Entiendo tu postura, y parte de razón no te falta. Mi post ha sido como respuesta a otro de no sé quién, bastante ofensivo por el tono, por cierto, que no ve lo primero que hay que saber con un depresivo.
Tengo 41 años, y un proceso depresivo que dura ya unos 25 años. Desde que soy adolescente me informo sobre estos temas, leyendo y hablando con especialistas.
A un depresivo hay que ayudarle, por supuesto. Saber que tienes personas al lado que no te van a fallar, ayuda.
El problema viene cuando a un depresivo se le dan "consejos". Y este hilo está lleno de ellos. Todos, absolutamente todos, bienintencionados. No lo pongo en duda. Pero hay una gran diferencia entre decir: "Lo que tienes que hacer es salir de paseo"; o decir: "¿Te vienes de paseo?". Eso es lo que digo que es un error. Y te aseguro que lo es. Yo, personalmente, me alejo de las personas que me tratan con esa condescendencia, como si yo no supiera que para mejorar necesito hacer tal o cual cosa y poner de mi parte, y huyo de quien en cinco minutos llega a la conclusión de que mi depresión de 25 años se soluciona en cinco minutos.
Esos consejos se perciben como condescendientes, y aumentan la sensación de aislamiento en el deprimido porque se da cuenta (o piensa) que quien tiene delante no comprende la enfermedad.
#96 lo expresa perfecto, en mi opinión. La gente se pone a dar consejos como si en vez de depresivo fuese imbécil. O dicho de otro modo: ¿Te das cuenta de que el autor del post deja claro que este hilo no es para pedir ayuda? Sin embargo, la inmensa mayoría del hilo son consejos. Es una reacción muy humana, como tú dices. Por eso éste es el primer consejo que los especialistas dan a quien convive con un depreso: lo natural es que tú intentes dar consejo, pero debes intentar evitarlo. Lo que a un deprimido no le puede faltar es una oreja que le escuche, y saber que esa persona va a estar dispuesta a dar compañía y, en la medida de lo posible, atender las peticiones de ayuda del enfermo.
No te digo ya nada de los típicos comentarios que le restan importancia a la depresión, o te dicen que "estás así porque quieres". Eso ya es de traca con un depreso.
#33 perdón voté negativo por error. Lo compenso en #16
Quise dar positivo porque realmente los críos pueden ser tan crueles como un adulto. Pero el objeto de su crueldad no es un adulto sino otro crío, que generalmente no tiene la fortaleza para tolerarlo.
En los 80s no había tanta sensibilidad en los profesores respecto al acoso, "eran cosas de niños". Maldita sean.
#68 Los críos por lo general son más hirientes que un adulto porque no se reprimen y les da igual si hacen daño o no.
La crueldad es falta de valores (amoralidad) porque no se les enseña a respetar ni se les enseña a tener empatía. Cuando muchos de estos crecen sin que nadie (sus padres) haga nada, se vuelven problemas sociales "de los que no se conoce la causa".
#9 #16 Yo nací en los 80. Y me escapé de casa cuando era niño por no aguantar malos "tratos" a partir de ahí estuve en centros de menores. Puedo decirte que he pasado la vida dificil y también he conocido personas que lo han pasado y pasan mal. Siempre he querido aprender de la vida y pienso que nos hace caer para demostrarnos que nos podemos levantar, hay que ser fuerte y luchar siempre. Hay que tener seguiridad en uno mismo y saber que puedes hacer lo que te propones, no es facil pero si es posible. Yo tuve una etapa en la que pensé que aunque no existiera, nadie ni nada se darian cuenta y realmente estaba hundido, pero pensé que mi orguillo no me lo puede permitir y que aunque tenga momentos en los que estoy solo, siempre me tengo a mi mismo. A "MI" y no me puedo fallar a mi mismo, no permito fallarme a mi. Todos los dias me demuestro lo que puedo hacer en la vida y cuando tropiezo me levanto con fuerza y la cabeza alta.
Tu no te rindas y no te falles a ti. Lucha y piensa que te está enseñando la vida para que mejores y no vuelvas a cometer los mismos errores. Quierete a ti, porque eres con quien siempre vas a estar. Y no estas solo. Desmuestrate que tienes la fuerza y el corage de superar esto y mucho más.
Si juegas al Lol agregame. Mi nick es Potenking. En el Heroes of Storm soy Potemki. Espero poder conversar mas contigo. Saludos.
#16 ¿Crees que puede afectarte algún tipo de sentimiento de culpa por errores del pasado o del presente? A veces no nos pone tristes algo que nos pasa sino recordar lo que pasó y darle vueltas, y más si pensamos que fue por culpa nuestra. Es fácil decir que hay que quitarse pesos de encima, pero hay que hacerlo.
#16 A mi lo que siempre me ha funcionado cuando he estado deprimido, ha sido la naturaleza. Tengo suerte de vivir en el campo y tener perros. Los perros notan nuestro estado de ánimo y buscan animarnos, además de ser el mejor amigo y parte de la familia. La naturaleza......, ver la luna llena cuando se levanta al atardecer tan cerca de los árboles, los pájaros y otros animales silvestres, flores, árboles, pequeños detalles que ayudan a pensar que debemos esforzarnos en mejorar y aprovechar un poco para disfrutar de tantas cosas bonitas que nos rodean. Intentar sentirnos bien con nosotros mismos, por grandes errores que hayamos cometido o por desgracias que nos hayan sucedido. Muchos ánimos y mucha suerte también, cuídate mucho.
Para #16. '...No trato de encajar en ningún sitio. No tengo ni fuerzas, ni habilidad, ni carisma...'
Pues para estar tan jodido escribes de puta madre, en serio.
La historia que relatas es común a muchísimos españoles. Lo de no pasar periodos de prueba y los gritos de los encargados son 100% marca España. Una vez comprendido que lo que falla es todo el sistema establecido se entienden mucho mejor las cosas.
#16 "de niño me fomentaban unos valores que a la postre me resultaron inútiles y hasta contraproducentes"
Tengo curiosidad por esa frase. ¿Crees que valores como la justicia, el trabajo, la diferencia entre el bien y el mal, la búsqueda de la felicidad, la verdadera amistad... son contraproducentes al establecerse como una verdad absoluta y no relativa?
#235 No beber, no fumar, no hacerte un..., no te relaciones con los que no son de tu clase, te hemos mandado a un colegio de curas de riquitos pijolacoste (aunque no tenemos un duro), sigo
#245 ¿No te relaciones con los que no son de tu clase? joder con los curas. Perpertuando el estereotipo de que la Iglesia está con los ricos, como en la Edad Media.
#235 Te lo diré de otro modo porque la libreta naranja de editar se me quitó.
Si eres un chico con alguna inquietud, de alguna clase, una inquietud distinta de cero, e ingresas en un colegio caro, como él cuenta, a donde van hijos de la supuesta clase líder, y vas por un esfuerzo económico de tus padres que NO tienen dinero, en el pensamiento de que te van a dar la mejor educación, esa la receta para ser un perfecto desgraciado por experiencia propia.
#251 Lo jodido es que mi hermana tiene depresión y ansiedad -ella dice que de antes-, la cual se hizo patente poco después de entrar en una residencia estudiantil bastante cara. Es lo que tiene tener a unos padres sobreprotectores que quieren que a la hija no le falte de nada. No quiero decir que haya una relación causa-efecto, pero da que pensar.
#251 Me pasó lo mismo.
#16 todos, los que empatizamos contigo, te vamos a dar mil y un remedios, pero lo mejor es que uses tu tiempo investigando igual que yo lo he hecho, muy motivado para atajar también problemas bastante fastidiosos de salud.
En mis ya casi 12 años de andadura por el desierto solitario del enfermo incomprendido y de investigador amateur he aprendido muchas cosas, y la más importante es la de la fuera de voluntad. Créeme, es lo más grande que tenemos,lo demás viene después de esta, y gracias a ponerla en práctica.
Fuerzas de voluntad para estando mal levantarnos y hacer deporte. Fuerza de voluntad para salir con losa migos cuando no.nos apetece porque sabemos que su compañía nos alivia, o fuerza de voluntad para no hacer lo que hace la mayoría y comenzar un camino de búsqueda, investigación, prueba y error. Introducirte gracias a la enfermedad en el grandioso mundo de la medicina aplicada, y de la ciencia basada en la evidencia, la que uno mismo investiga, aplica, desecha o se queda con ella porque encuentra verdad en ella.
Nada más, te recomiendo esta web increíble de un hombre que se preocupa por su salud, y donde yo he aprendido mucho.
https://esdesalud.wordpress.com
Pedes buscar su libro en Amazon, "manual de instrucciones del cuerpo humano" de Francisco Llinares.
Y a tirar del hilo.
Si necesitas ayuda estaré encantado en la medida de mis posibilidades de ofrecertela.
Saludos
#16 ¿Has probado la estimulación del nervio vago?
Hace un par de años una medicación me sentó mal y no me acuerdo si me hiperestimuló o hipoestimuló el nervio vago, a la altura del estómago, al parecer era la lactosa de los excipientes la que desencadenó el tema, entre media hora y una hora después de comer me empezaba a poner mal, zonas del cuerpo frias, dolor bajo la mandíbula, confusión mental, el corazón se aceleraba o deceleraba dependiendo la posición en la que estaba, sofocos, muy poco resistencia al calor, temblores, un nerviosismo raro y un largo etc. Entre los síntomas estos estaba la depresión que duraba lo que tardaba en hacer la digestión, unas cuatro o cinco horas, y si era una comida pesada aún más. La sensación de infelicidad era tan grande que solo me apetecía llorar, además llorar sin razón alguna, no tenía motivo alguno para estar tan triste. Una depresión no se la deseo ni al peor de mis enemigos, es algo horrible.
Con el tiempo fuí mejorando y la depresión pasó a ser una apatía, todos los demás síntomas fueron bajando en intensidad también, aún no he salido totalmente y algún que otro día, dependiendo si tengo acidez o regular el estómago aún me pongo apático, adelgacé cerca de 30Kg en un año y algo ya que cuando como me pongo mal y comía lo menos posible, hoy en día los síntomas después de comer son más o menos soportables, pero hace año y medio me ponía fatal.
Todo este rollo viene a que en EEUU se está experimentando desde el año 97 a estimular el nervio vago para quitar ciertos tipos de depresiones y de epilepsias.
Te colocan bajo la piel una especie de marcapasos que genera impulsos eléctricos que estimulan el nervio este, los resultados fueron muy buenos según he leido y creo que se sigue haciendo en algunos tipos de depresión.
En españa no tengo ni idea de como está la cosa, pero teniendo en cuenta que para un médico que sabe como funciona el nervio vago hay quince que no tienen ni idea...
El nervio vago es el décimo par cranear e inerva muchas partes del cuerpo, como la mandíbula, oído, faringe, laringe, corazón, estómago, hígado, páncreas, intestino, es el que controla el hipo y uno de los mecanismos que controlan las ganas de vomitar, además es el regulador parasimpático, si está sobreestimulado puedes tener un paro cardiaco o sufrir síncopes, como ya me ha ocurrido a mí en una ocasión justo despues de haber comido, si lo tienes hipoestimulado dejas campar a sus anchas al sistema nervioso simpático y te pones alerta, nervioso, tembloroso, las pupilas se te ponen como platos, el corazón se dispara, respiración rápida, etc.
Vamos que actúa de compensador entre el sistema nervioso simpático y el parasimpático. Es una sensación rara estar nervioso y calmado a la vez, suena una locura pero he pasado por ello por increible que suene.
Espero que te sirva de algo el tocho que he escrito, y no intentes estimular manualmente el nervio vago ya que puedes tener un paro cardiaco o un síncope, hay una zona en el cuello donde los de las ambulancias apretaban para calmar a la gente con ataques de ansiedad y demás, ahora lo hacen apretando los ojos ya que dicen que es mejor llamar al oculista que no al del corazón por un paro cardiaco.
#254 j**** sabía yo que había leído lo de la acetilcolina y el nervio vago
en algún sitio.
Y fue a la escritora Laura Knight-Jadczykde www.sott.Com ( obviamenten he tenido que buscar cómo se llama) enn una viejísima entrevista para el Proyecto Camelot
Si vamos lo que me prpone la teoría esa, es que consigue regular los niveles de acetilcolina. Y ella antes o intentar controlar otros parámetros como la respuesta inmune etcétera y de refilón también la depresión en tanto en cuanto afecta a según dice también a la noradrenalina alguna de estas pero c*** no es que eso es muy de gratis tíos sois muy ahorradores
y que mediante el control consciente o semiconsciente..... ahí con el dedito en el cuello, del flujo de los niveles niveles de acetilcolina (que me acabo de enterar que es "el líquido vago" como lo llamaba antes, controlar la respuesta inflamatoria que tu cuerpo genera ante la exposición a agentes alérgenos como en tu caso parece ser que es la lactosa alguna más.
Lo comentaba la escritora de eso. Com, es que ella fumaba en vez de que en vez de decir que es porque es una carretera, porque los niveles de acetilcolina que le proporciona el tabaco, le ayudaba a controlar su función del nervio vago y activar su sistema inmunológico y decía literalmente, y cito textualmente y no morir del asco y de una infección solamente con entrar en un Walmart punto en este caso supuestamente la función contraria a la tuya que es tu buscas es una función inmunosupresora cómo que te permita no morirte del asco de una reacción alérgica ala lactosa según esta teoría
#277 Lo de la acetilcolina ni idea, pero estimulando el nervio vago directamente o indirectamente te puede crear muchos problemas o todo lo contrario, ya que regula los estados nerviosos, el corazón, la temperatura corporal y por lo visto algunos tipos de depresión y epilepsias.
Lo he probado en mis propias carnes...
#16 Crees que el hecho de no tener carisma o problemas para relacionarte con otras personas es la causa o también consecuencia tu depresión? Quiero decir, cuanto mas tiempo dura la depresión mas dificil debe de ser mantener una relación normal con otras personas, y a la vez, el ser un desastre socialmente debe de ser un problema para salir de la depresión no? Siempre me ha parecido que debe de ser como la pescadilla que se muerde la cola. Que opinas de esto? Perdón por mis divagaciones, muchos ánimos!
PD: yo antes era mas introvertido, y por experiencia te digo que el carisma también se entrena a base de conocer gente nueva, perder el miedo a hablar con extraños, hablar en otro idioma con gente de otros paises, enfrentarte a experiencias nuevas de vez en cuando, etc.
#291 Corroboro lo que dices. Cuanto menos trato tienes con otras personas, menos habilidad tienes y más incómodas son las interacciones. Esto lo noté mucho una época en la que teletrabajé durante meses. Realmente llegas a volverte raro y más tímido y pierdes capacidad de comunicación.
El contacto con la gente (especialmente si es contacto real que aporta algo y no relaciones falsas y forzadas) hace que te guste más tener vida social.
Probablemente muchas depresiones empiecen con un período largo de aislamiento y soledad. Y ojo, ser solitario no es lo mismo que sentirse solo. Puedes sentirte solo estando rodeado de gente y estar perfectamente bien siendo solitario y teniendo contacto de vez en cuando.
#7 En mi caso también me pasó algo parecido de niño: estuve hasta los 12 años en una ciudad en la que era todo luz, amigos y diversión, y mi padre cambió de trabajo, con lo que nos mudamos a otra ciudad. Me costó mucho asumir el cambio. Más teniendo en cuenta que pasamos a vivir con muchas estrecheces, estaba próxima la "edad del pavo", la gente era distante y fría, los niños también, fui objeto de acoso escolar, etc.
Me marcó unos cuantos años, pero acabé superándolo.