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LaCalma

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El abuso de la tecnología hace aflorar el «sedentarismo cognitivo»: «Nos orientamos peor, la atención y la memoria se están viendo afectadas» [6]

  1. "Si dejamos de utilizar nuestra capacidad de análisis, inducción y deducción, perdemos una parte importante del proceso de búsqueda y de curiosidad que está en el núcleo del aprendizaje. «Esta delegación cognitiva produce una inactivación de las partes del cerebro necesarias para hacer ese trabajo y entonces se crea una dependencia completa de la tecnología»"

La salud mental como accesorio estético [2]

  1. "El mensaje es siempre el mismo. La ansiedad se cura consumiendo y la depresión se gestiona comprando. Comprando salud mental, si me apuras" (...) "El sistema, si aparece, debe hacerlo como decorado, nunca como responsable. El mercado se disfraza de terapeuta, como si pudiera ocuparse del malestar que él mismo genera. Es un acto de prestidigitación ideológica, primero te quita las ganas de vivir y luego te vende terapia"

El laberinto de la soledad: anatomía de una crisis de salud pública [7]

  1. 'Modernidad líquida' (Zygmunt Bauman)

El insomnio crónico duplica el riesgo de depresión: el círculo vicioso entre dormir mal y la salud mental [1]

  1. "el insomnio es un trastorno independiente y en un 40-80% de los pacientes con depresión persiste el insomnio, aunque mejore el ánimo"
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