"Hace años me lesioné, así que me he rehabilitado para ganar flexiblidad, destreza y volver a ponerme en forma. ¡Me gustaría compartirlo con vosotros! Este programa no necesita pesas y se puede hacer con cualquier cosa que tengáis en casa". A partir de ahí, Van Damme va narrando los ejercicios a recomendar. Desde usar una pared para ir estirándose, pasando por la propia postura al andar, de una manera muy didáctica y comprensible para cualquiera.
Ponedles este video.
Patrick Louis Cooney es un sociólogo e historiador que ha invertido una cantidad inimaginable de horas para crear un gigantesco listado. Patrick Louis Cooney afirma haber recurrido a plataformas como IMDb, Wikipedia y Amazon para crear esta página web.
410 libros de diversos ámbitos puestos a disposición de forma gratuita en la propia página web de Springer: Medicina, Física, Química, Matemáticas, Ciencias Sociales,...
A pesar de lo que la mayoría pudiera pensar, la extracción de ADN es un proceso simple que, con el debido procedimiento, podemos realizar en la cocina de cualquier casa.
Una colección de charlas cortas (15 minutos), todas ellas con subtítulos en español. Cheryl Hayashi: todo sobre la tela de araña. Roman Mars: aprendiendo a diseñar banderas. Tasos Frantzolas: los sonidos con los que nos engañan en el cine. David Gallo: lo que hay bajo el mar. Suzanne Simard: los árboles se comunican entre sí. Gregory Heyworth: los secretos de los textos antiguos. Andrés Ruzo: el río que hierve en el Amazonas. Andras Forgacs: cómo tener cuero sin matar a animales. Will Potter: prisiones secretas de las que nunca has oído hablar.
El Presidente del Gobierno de España, Pedro Sánchez, ha felicitado en su discurso ante la declaración durante 15 días del #EstadoDeAlarma a cuantas empresas y sitios pongan a disposición del público gratuitamente medios de entretenimiento como libros o películas. Este es nuestro regalo para todos, con nuestro total apoyo y agradecimiento para cuantos veláis por nuestra seguridad en estos días pero muy especialmente para el personal sanitario y los Cuerpos y Fuerzas de Seguridad de todo el país. Biblioteca con 75.452 libros en formato EPUB.
El uso de Windows 10 sin cuenta de Microsoft o para entendernos, usando una cuenta local, cada vez será más complicado en una nueva restricción que pretende imponer el gigante de software y que va a poner de los nervios a más de un usuario.
En nuestra búsqueda del precio más bajo a la hora de comprar un producto, va a ser frecuente que además de las consabidas Amazon, Media Markt o El Corte Inglés, demos con comercios y vendedores desconocidos. Puede que sean más baratas pero ¿son fiables? En este artículo te proponemos una serie de consejos y herramientas que, si bien no van a reducir el riesgo a 0, sí que van a minimizarlo todo lo posible para que compres más seguro en Internet.
¿De qué mueren los españoles? Este gráfico muestra con detalle cuántas personas murieron en 2018 de 3.000 causas distintas
Un grupo de ultras han acudido a la manifestación convocada por Vox ante el Ayuntamiento de Barcelona para entonar cánticos de 'Cara al sol', hacer saludos fascistas y mostrar banderas franquistas y pancartas de la Falange Española y de las JONS. Bajo el lema 'España existe', la concentración del grupo de extrema derecha ha movilizado a unas mil personas, que han protestado frente a unos 300 antifascistas también convocados en la plaza Sant Jaume. Ambos grupos de manifestantes se han lanzado objetos. Algunos también han quemado 'esteladas'.
La Deep Web es conocida también como la Internet Profunda y es una capa de contenido que no aparece indexada por los motores de búsqueda que usamos habitualmente.Lejos de lo que suele pensarse, la Deep Web no es un lugar peligroso ni ilegal. La Deep Web no sólo tiene cosas “oscuras” o “peligrosas” como te han hecho creer sino que hay gran cantidad de información relevante y recursos valiosos.
Los avances en las comunicaciones hacen que existan muchos puestos de trabajo que se pueden realizar en remoto, sin movernos de la comodidad de nuestro hogar. El único reto es encontrarlos, pero el interés por trabajar en casa no ha pasado desapercibido para muchos portales especializados en empleo de estas características. En este reportaje se listan las mejores webs donde rastrear empleos desde casa o freelance, pero antes, os plantean la realidad y los condicionantes que supone tener la oficina sin salir de vuestro domicilio
El incidente ocurrió en El Raal, cuando en una prueba de alcoholemia la copiloto de un vehículo le dio un manotazo. La pena asciende a seis meses de cárcel y seis de suspensión de empleo por las lesiones, que tardaron 158 días en curar.
La extrema derecha habría vendido en 2015 participaciones de un número que no habían adquirido.
Documentalistas e investigadores trabajan en la reconstrucción histórica de los atentados cometidos por la ultraderecha hace 40 años durante la llamada Batalla de València, cuyas acciones armadas entre 1976 y 1981 quedaron impunes.
La agencia DoubleYou crea para la campaña de Navidad un deepfake donde, en una rueda de prensa y acompañado de dos pesos pesados de su partido, Santiago Abascal pronuncia un revolucionario discurso a favor de la libertad de orientación sexual e identidad de género.
Hace años era tradición montar el belén y el árbol de Navidad durante el puente de la Inmaculada. Actualmente esta imagen ha cambiado. para recordar que la Navidad está a la vuelta de la esquina, las administraciones municipales, desde hace ya unos años, instalan millones de luces en las calles, primero en el centro y poco a poco en los barrios periféricos. Pero no nos engañemos. No lo hacen para fomentar el espíritu festivo y solidario de estas fechas sino para promover el consumo.
a Policía Nacional abre una investigación tras detectar envíos de pentobarbital.
"Learn Git Branching" es la forma más visual e interactiva de aprender Git en la web; te desafiará con emocionantes niveles, te dará demostraciones paso a paso de potentes funciones, e incluso puede que te diviertas un poco por el camino. Después de este diálogo verás la variedad de niveles que tenemos para ofrecerte. Si eres un principiante, comienza con el primero. Si ya conoces algunos de los conceptos básicos de Git, prueba algunos de nuestros niveles posteriores más desafiantes.
Entre las modalidades de ayuno intermitente existentes una de las que está más de moda es la denominada "alimentación con horario restringido". Esta modalidad propone comer sólo durante una ventana de tiempo (diurna) de unas 6-8 horas y evitar ingerir ningún alimento durante el resto del día, las 16-18 horas restantes, normalmente a partir de la tarde y hasta la primera comida del día siguiente. Según la primera revisión sistemática con metaanálisis "el TRF parece ser efectivo en la pérdida de peso, al menos a corto plazo (...)".
Un equipo de científicos de la Universidad de Tohoku (Japón) parece haber dado con un ingenio que las supera: se trata de un nuevo tipo de fuente de luz plana fabricada con nanotubos de carbono, extraordinarimaente eficiente y con muy bajo consumo de energía: alrededor de 0,1 vatios por cada hora de funcionamiento, es decir, cerca de un centenar de veces menos que las LED.
Un experimento celular ha deparado la primera demostración genética de que los humanos desarrollaron un comportamiento más amigable y cooperativo escogiendo a los compañeros según el carácter. Los investigadores han identificado una red genética implicada en esa trayectoria evolutiva hacia la prosocialidad que también está relacionada con la morfología del rostro, y que no se encuentra en el genoma de los neandertales.
EUMETSAT (Organización Europea para la Explotación de Satélites Meteorológicos), lo ha confeccionado a partir las imágenes obtenidas por los satélites de EUMETSAT, NOAA y JMA que recogen toda la secuencia de lo ocurrido meteorológicamente hablando durante 2018 en la Tierra. La película, se puede ver en resolución de ultra HD (4K) fue realizada mediante fotografías satelitales sobre mapas de base de la Tierra realizados por la NASA.
El Departamento de Publicaciones del CSIC ha creado el portal Libros CSIC, un proyecto que nace con el propósito de facilitar el acceso a la edición electrónica de una selección de su producción editorial. Con esta iniciativa, el CSIC pretende ofrecer contenidos con rigor científico y también materiales divulgativos a expertos e investigadores y a todos los lectores interesados en la ciencia. Los usuarios pueden consultar en la web el catálogo CSIC en formato electrónico, descargar eBooks gratuitos, y adquirir otros.