RafaelJimenezCruz

¿Sentimos hoy igual que en la Antigua Grecia? Un viaje de la "fuerza divina" a la "gestión de la identidad" [1]

1. #1 RafaelJimenezCruz

   Lo que más me sorprendió al investigar esto es cómo el estoicismo, que hoy se vende como autoayuda para ejecutivos, fue en realidad la primera gran "tecnología" para anestesiar la reacción biológica ante la injusticia. ¿Estamos usando la gestión emocional para ser más productivos pero menos humanos?

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Rufián iniciará “gira” con líderes de la izquierda [169]

1. #132 RafaelJimenezCruz

   Pues he de decir que, aparte de la vena independentista, que no me gusta ni mucho ni poco, en mi modesta opinión Rufián es una de los políticos más sinceros y honestos que tenemos. Por eso tiene el gancho que tiene.

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Ayuso, sus mentiras, sus manipulaciones y su viga en el ojo [39]

1. #33 RafaelJimenezCruz

   Jorobar con la Ayuso. Menuda elementa autócrata

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Las claves de una experta para envejecer mejor: «El aislamiento y la soledad se asocian a un mayor riesgo de enfermedades» [2]

1. #1 RafaelJimenezCruz

   Qué razón tiene la doctora Borrás. A veces nos obsesionamos con la 'mecánica' del cuerpo (la dieta, el ejercicio) y olvidamos que el mejor lubricante para nuestros engranajes es el buen humor y el vínculo social.
   
   Al final, envejecer no es solo un proceso biológico, es también una construcción emocional. La soledad oxida más que el tiempo, mientras que una buena carcajada con amigos es, probablemente, el mejor 'fármaco' senolítico que tenemos a mano y sin receta. Como bien dice el artículo, ahora es cuando toca disfrutar de lo que el trabajo nos robaba: el tiempo para ser, simplemente, humanos.
   
   Las emociones positivas no son solo un estado de ánimo; son pura química que reduce el cortisol y fortalece el sistema inmune. La soledad y el aislamiento oxidan más que el paso de los años, mientras que una buena carcajada con amigos es el mejor 'fármaco' senolítico que existe, y además sin receta. Como bien dice el artículo, ahora es el momento de dedicarle a la alegría el tiempo que el trabajo nos robaba. ¡A pisar el freno del envejecimiento con optimismo!"

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Ansiedad, distracción y bajo rendimiento: estos son los efectos colaterales del uso del móvil en los menores de 16 años [16]

1. #15 RafaelJimenezCruz

   Me parece que este debate llega tarde pero es imprescindible. El problema no es la herramienta, sino la arquitectura del estímulo. Estamos entregando dispositivos diseñados bajo principios de ingeniería de persuasión (gratificación inmediata, bucles de dopamina) a cerebros que fisiológicamente no han completado su desarrollo de la corteza prefrontal.
   
   Históricamente, las emociones eran reguladas por el entorno social y la cultura; hoy, hemos delegado esa regulación en algoritmos de caja negra. El 53% de menores con ansiedad al limitarles el móvil no es una falta de voluntad, es la respuesta lógica de un sistema nervioso 'hackeado' por una tecnología que explota nuestras vulnerabilidades más primitivas. No se puede pedir un uso responsable de algo diseñado para ser adictivo.
   
   Pero el problema real no es la herramienta, sino la ingeniería de la persuasión. Estamos entregando dispositivos diseñados para hackear el sistema de recompensa del cerebro a personas que aún no han completado su desarrollo neurológico.
   
   No es falta de voluntad de los menores; es una respuesta lógica de un sistema nervioso frente a un diseño que explota vulnerabilidades primitivas. No se puede pedir un 'uso responsable' de un producto que, por definición técnica, busca ser adictivo.

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¿Por qué cuando subimos una montaña hace más frío? [13]

1. #12 RafaelJimenezCruz

   Excelente explicación. Como físico, me gusta recalcar lo contraintuitivo que resulta para mucha gente el enfriamiento adiabático. Solemos asociar 'calor' a 'proximidad a la fuente' (el Sol), pero olvidamos que la atmósfera no es un radiador, sino un fluido sujeto a leyes termodinámicas.
   
   La clave está en ese trabajo que realiza el gas al expandirse: esa pérdida de energía interna es la que realmente nos 'congela' al subir. Es un recordatorio de que vivimos en el fondo de un océano de aire y que nuestra sensibilidad térmica está totalmente supeditada a la presión. Por cierto, este mismo principio es el que hace que el aire salga frío de un spray o que funcione vuestro frigorífico. ¡Gran artículo para los chavales (y no tan chavales)

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Anatomía de un silencio organizado (Opinión) [6]

1. #6 RafaelJimenezCruz

   Más allá de la indignación que provocan los hechos, lo verdaderamente inquietante es la arquitectura del silencio que describe este caso. No estamos ante una simple incoherencia política, sino ante una 'gramática del privilegio' ejecutada con precisión quirúrgica.
   
   Como estudioso de la historia de las emociones, me resulta fascinante (y desolador) ver cómo se aplica una suerte de 'teoría cuántica de la víctima': su existencia depende exclusivamente de quién ocupe el centro del encuadre. Si el foco apunta hacia fuera, la víctima es sagrada; si apunta hacia dentro, se convierte en 'ruido', en 'estorbo' o en 'daño colateral'.
   
   Pasar del 'yo te creo' al 'piensa en tus hijos y no dañes al partido' no es un error de cálculo, es el uso del silencio como política pública de protección del poder. Se ha sustituido la presunción de inocencia por una presunción de poder donde la moral es un instrumento retórico y no un principio

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El Equipo de Extremismo Violento y Odio de la Policía detiene en Barcelona al seguidor de Vito Quiles que amenazó de muerte a Rubén Sánchez [51]

1. #51 RafaelJimenezCruz

   A estos que se dedican a amenazar impúnemente les deberían meter un buen paquete, a ver si se les quitan las ganas.

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Vito Quiles abandona el acto de Azcón acompañado de encapuchados y admitiendo que el PP le pagó 900 euros [125]

1. #106 RafaelJimenezCruz

   Pues yo he leído pr ahí que han sido más de 4.000 euros

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