RubeenGL.99

Como entrenar el dorsal ancho: Mejores ejercicios para ganar amplitud de espalda [22]

1. #16 RubeenGL.99

   #11 Al revés, entrenar fuerza es ganar salud y, a la larga, aumentar tu calidad de vida

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1. #15 RubeenGL.99

   #9 Efectivamente, la biomecánica es una ciencia

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La gente está subiendo sus historiales médicos a chatbots de IA [10]

1. #10 RubeenGL.99

   Hay que tener cuidado con la IA en temas de salud. La IA no es un médico real, solo recopila información de internet en pocos segundos para dar una respuesta con los síntomas que tu describes, pero si no das el 100% de la información puede dar diagnósticos erróneos, cosa que si no eres un profesional de la salud puedes omitir cierta información que es necesaria para un correcto diagnóstico

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Cómo la privación del sueño impacta directamente el rendimiento, inmunidad y riesgo de lesiones en atletas [5]

1. #2 RubeenGL.99

   #1 Como anillo al dedo jajajaja

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Mejores ejercicios para los erectores espinales y la espalda baja [5]

1. #5 RubeenGL.99

   #4 Jajaja no habia entendido el chiste, demasiado malo

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1. #3 RubeenGL.99

   #1 Tener unos erectores fuertes ahora te ayudará a que en un futuro tengas mejor calidad de vida. No lo digo yo lo dice la evidencia. Busca un poquito en internet y verás que no estoy tan equivocado en recomendar entrenar la espalda baja

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La prevención de caídas en mayores pasa por hacer ejercicio combinando fuerza y equilibrio [1]

1. #1 RubeenGL.99

   El entrenamiento de fuerza es salud. cuanto mayor sea la masa muscular que tengamos durante la edad adulta, más calidad de vida tendremos durante la vejez

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Rompiendo estereotipos: por qué las mujeres son mayoría en el gimnasio [9]

1. #9 RubeenGL.99

   Trabajo en un gimnasio y si es cierto que hay prácticamente 50/50% hombres y mujeres, pero tambien es cierto que la zona de peso libre la utilizan mayoritariamente hombres mientras que en máquinas guiadas se iguala y las clases dirigidas son predominantes de mujeres.

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