TobyOt

Como entrenar el dorsal ancho: Mejores ejercicios para ganar amplitud de espalda [22]

1. #14 TobyOt

   #13 como sabes que está hecho por IA? No le veo indicios al tener referencias bien puestas e imágenes que parecen hechas con Canva o algún programa así

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Mejores ejercicios para los erectores espinales y la espalda baja [5]

1. #2 TobyOt

   #1 La importancia de entrenar los erectores espinales está en la prevención de lesiones y en la mejora de la calidad de vida. Cuantos casos de dolores en la espalda baja hay... Quizás si entrenasen la espalda baja y corrigieran la postura dejarían de tener esos dolores

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