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El Bicentenario de la Independencia de México se acerca, pero como siempre todo tiene su lado bueno y su lado. Aqui esta lo bueno y lo "no tan bueno" jeje, del Bicentenario Mexicano.
Una persona que nunca ha hecho deporte de forma sistemática y quiere perder esos ‘kilos de más‘ acumulados durante las vacaciones de verano debe comenzar su actividad en el gimnasio de forma “muy suave” y no exceder los 15 minutos la primera vez, mantener cierta constancia y acudir al gimnasio entre tres o cuatro veces por semana, aumentando cada día dos o tres minutos el tiempo de ejercicio, según explican los especialistas del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO).