Haz la compra en la sección de productos frescos (verduras, carnes y pescados) y añade legumbres.
Fin.
Recomiendo "Food Rules" de Michael Pollan. Un libro corto, que se encuentra muy barato de segunda mano, y te da normas muy claras y sencillas para comer sano.
Si haces tu compra en la sección de productos frescos, vas bien.
Haz la compra en la sección de productos frescos (verduras, carnes y pescados) y añade legumbres.
Fin.
Recomiendo "Food Rules" de Michael Pollan. Un libro corto, que se encuentra muy barato de segunda mano, y te da normas muy claras y sencillas para comer sano.