#28 la ansiedad no es buena ni mala: es ansiedad. Qué en el lenguaje popular uno puede decir "tengo mucha ansiedad" y se le entienda no significa que la ansiedad sea un problema.
Los psicólogos y siquiatras no hablan de ansiedad hablan, incluso en el caso más genérico de "trastorno de ansiedad generalizada", pero por ponerle un nombre. De hecho la parte más científica de la psicología (que parece la que se está imponiendo) dice que llamarlo "trastorno" ya es de por sí un error conceptual.
La mayoría de las veces no existe un trastorno, existe un entorno ansiógeno (que produce ansiedad). Cómo puede ser estar pendiente de muchas cosas a la vez y trabajar muchas horas en un trabajo con metas cortas mucha concentración y muy competivo.... Sí a esa persona la sacas de ese entorno y la pones a vivir en periodo de vacaciones a todos los gastos pagados con su familia.... la ansiedad se le va casi por completo no hay ningún trastorno simplemente un contexto ansiogeno.
Luego están los problemas de pensamientos es decir como reaccionamos ante la ansiedad, que es mucho más complejo, pero de nuevo la forma más efectiva que se ha encontrado de tratarlos es mediante cambios en el contexto actual de la persona, pues la forma en la que reaccionamos a la ansiedad es derivada de lo que aprendimos en nuestro contexto pasado.
Es decir los problemas de ansiedad no son problema de la ansiedad, ni siquiera de la persona. La ansiedad es una reacción normal del cuerpo.
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#20 Los que tanto promulgan el "libre mercado" deberían aplicarse el cuento aquí: si el negocio no funciona, déjate de argucias y vete a la porra como todo hijo de vecina. No toques la moral a gente que intenta ganarse el pan mientras tú te lo estás comiendo todo.