El yoga de alta intensidad durante menos de 30 minutos, dos veces por semana, puede ser la mejor rutina de ejercicios para dormir de alta calidad, según muestra un nuevo estudio, seguido de la caminata, el entrenamiento de resistencia y el ejercicio aeróbico.
Thosar está de acuerdo y especula que el yoga también podría ayudar a aliviar el dolor artrítico, facilitando el sueño durante la noche.
Si no yoga, recomendaría caminar en lugar de no hacer nada”
“Los medicamentos son útiles a corto plazo, pero algunos tienen efectos negativos”,

El proyecto ha contado con la colaboración clínica del Cancer Center Universidad de Navarra y con el asesoramiento internacional del profesor Harald Paganetti, del Massachusetts General Hospital y Harvard Medical School. El reconocimiento no se ha hecho esperar: el trabajo ha sido distinguido por la Sociedad Europea de Radioterapia y Oncología (ESTRO), la Radiation Research Society Conference en Estados Unidos y la Sociedad Española de Física Médica.

Se trata de un cometa con un núcleo rico en CO₂ lo que sugiere que o bien 3I/ATLAS contiene hielos que estuvieron expuestos a altos niveles de radiación, o bien se formó cerca de la línea de hielo de CO₂ en su disco protoplanetario estelar. La baja proporción de H₂O en la coma también podría ser debida a la bajo penetración de calor en su núcleo, que suprimiría la sublimación de H₂O con respecto a la de CO₂ y CO. Todos estos resultados están en perfecto acuerdo con lo esperado para una cometa interestelar compuesto de hielo, roca y polvo.

El mayor estudio que se ha hecho hasta la fecha apunta a una amplia red clandestina que se dedica a la producción de manuscritos de baja calidad, con datos falsificados, imágenes manipuladas, contenido plagiado e incluso sin sentido, que luego venden a académicos que desean publicar rápidamente

El glaciar Perito Moreno en Argentina, a menudo descrito como uno de los glaciares más estables de la Patagonia, está retrocediendo mucho más rápido de lo que se creía. Los resultados muestran que, en los últimos años, el glaciar ha retrocedido hasta 800 metros en algunas zonas, y que podría colapsar y retroceder varios kilómetros en un futuro próximo.

Todos conocemos la historia de las sondas Voyager que exploraron Júpiter, Saturno, Urano y Neptuno en los años 70 y 80 del siglo XX. Menos conocida es la historia de otro proyecto anterior también llamado Voyager que no tenía como objetivo los planetas exteriores, sino Marte. Este proyecto Voyager original nace en una fecha tan temprana como 1960. En ese momento se creó como un programa para lanzar varias sondas espaciales a Marte y Venus usando un cohete Saturno, que en aquel entonces estaba en pleno desarrollo.

Dos candidatos a vacunas que utilizan tecnología de ARNm provocan una potente respuesta inmune contra el VIH, según un ensayo clínico en etapa inicial. Los resultados del ensayo en fase inicial muestran que el 80% de los participantes que recibieron una de las dos vacunas candidatas contra el VIH produjeron anticuerpos contra las proteínas virales. Las partículas del VIH entran en las células mediante proteínas que se unen a la membrana celular. Este ensayo es solo el tercero que prueba vacunas de ARNm contra el VIH .

Un equipo de astrofísicos dirigido por un científico del Centro de Investigación Ames de la NASA en Silicon Valley, California, demostró que una hipótesis centenaria de que Betelgeuse, la décima estrella más brillante de nuestro cielo nocturno, está orbitada por una estrella compañera muy cercana era cierta. La investigación se publicó en The Astrophysical Journal Letters en el artículo “ Probable descubrimiento de imágenes directas del compañero estelar de Betelgeuse -> iopscience.iop.org/article/10.3847/2041-8213/adeaaf

“Siempre ha hecho calor en verano” es un mensaje clave de una narrativa que niega que el calentamiento global esté vinculado con episodios de calor cada vez más numerosos, duraderos e intensos. Dependiendo del país, emplea técnicas similares como mostrar registros antiguos de temperaturas, comparar mapas del tiempo pasados y actuales, destacar casos anecdóticos de frío en verano y olas de calor en el siglo XX. Verificadores de Portugal, Croacia, Grecia, Francia e Italia explican cómo se mueven estas narrativas en sus países e idiomas.

Los humedales de turba cubren una pequeña fracción del mundo, pero tienen un papel enorme como reservorios de carbono. Pero en la Amazonía peruana uno de ellos (“aguajales”), tras años de fuerte absorción, en 2022 equilibró sus entradas y salidas de CO2, quedando “neutral” sin influencia humana directa ni eventos extremos (sequía o deforestación masiva). Períodos anormalmente largos de cielos despejados y mayor intensidad solar alteraron la fotosíntesis, y una leve disminución del nivel del agua expuso turba al O2, emitiento CO2 y metano.

España notificó ya 328 casos de sarampión este año, 43% más que los 229 de todo 2024, según el último informe sobre amenazas de enfermedades transmisibles del Centro Europeo para Prevención y Control de Enfermedades (ECDC), con datos del Instituto de Salud Carlos III (ISCIII). De ellos, 100 eran importados, 87 tenían relación con casos importados y 131 origen desconocido o se investigan. Instan a mantener la vigilancia por la vacunación deficiente en varios países de la UE/EEE, importación de casos y aumento de viajes y movilidad en vacaciones.

Una iniciativa científica pionera, dada a conocer a través de la revista Nature, está reuniendo muestras fecales humanas en un depósito de conservación situado en Suiza. El propósito es preservar miles de especies microbianas esenciales para la salud humana y del planeta, ante el deterioro acelerado de estos ecosistemas invisibles provocado por la acción humana.

Con el telescopio espacial James Webb, un equipo del Southwest Research Institute ha descubierto una nueva luna de Urano, llamada provisionalmente S/2025 U1. Con solo 10 km de diámetro, pasó inadvertida incluso para la Voyager 2 hace casi 40 años. Es la 14ª luna interior del planeta, situada entre Ofelia y Bianca, a unos 56.000 km de su centro. Su órbita casi circular sugiere que se formó allí mismo. El hallazgo revela la complejidad del sistema de lunas y anillos de Urano.

Bosques europeos perdieron en sólo 10 años casi un tercio de su capacidad de absorber CO₂: de 457 millones de toneladas al año (2010-14) a 332 (2020-22). Lo secuestran como carbono en tronco, hojas, raíces o suelo. Pone en riesgo el objetivo de la UE de neutralidad climática en 2050. Causas: intensificación de tala, más perturbaciones naturales (incendios, tormentas), tala prematura, menor expansión de bosques, menos repoblaciones, olas de calor y sequías que reducen la fotosíntesis.

- Paper: www.nature.com/articles/s41586-025-08967-3

En las últimas semanas, el secreto programa espacial chino ha informado de algunos hitos significativos en el desarrollo de su programa de aterrizaje de astronautas en la superficie lunar para el año 2030.

El 6 de agosto, la Agencia Espacial Tripulada China probó con éxito una maqueta de alta fidelidad de su módulo de aterrizaje lunar «Lanyue» de 26 toneladas. En la prueba, realizada en las afueras de Pekín, se utilizaron ataduras gigantes para simular la gravedad lunar mientras el vehículo encendía los motores principales y los propulsores.

En 2010 Science anunció bacterias extremófilas con arsénico en su ADN en vez de fósforo. Se intentó replicarlo en 2011 sin éxito, resultado publicado en 2 artículos en Science en 2012. Uno demostraba que no había arsénico en el ADN de células GFAJ-1, el otro que era un extremófilo resistente al arsénico pero basado en el fósforo. En 2012 muchos pidieron retirado, pero sucesivos editores de Science no se atrevieron. Hasta ahora. 10 de los 12 coautores firman una carta a favor de su paper de 2010 y su interpretación con las evidencias que tenían.

Un estudio del Instituto Australiano de Ciencias Marinas ha constatado el blanqueamiento generalizado en tres cuartas partes de los corales de la Gran Barrera.

En las vías fluviales de todo el planeta, las diminutas partículas microplásticas de caucho sintético que se van desprendiendo de los neumáticos de los vehículos o de llantas descartadas transportan varios productos químicos, que pueden transferirse a los peces, cangrejos y quizás incluso a las personas que los comen. Una nueva investigación sugiere que representan casi el 50% de la contaminación por microplásticos en la actualidad.

El animal, uno de los ocho liberados en el Cerrato, ha sido encontrado muerto en la carretera P-412

El fracaso de la cumbre para reducir la producción de derivados del petróleo augura una era de regresión en la agenda climática.

En terrenos industriales privados la distribución homogénea y concentrada de árboles aumenta el riesgo de megaincendio porque este tipo de disposición favorece la velocidad de propagación de las llamas. Una continuidad vertical conocida como ‘combustibles de escalera’. Comparado con bosques públicos, tienen un 1,5 más probabilidades de sufrir un incendio de alta gravedad según un nuevo estudio liderado por Universidades de Utah, California, Berkeley y el Servicio Forestal de EE.UU.

- Paper (abierto): doi.org/10.1111/gcb.70400

La isla Heard es una isla subantártica y territorio externo australiano a 1.700 km al norte de la Antártida. Uno de los últimos ecosistemas prístinos del mundo y Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO. Un estudio del centro de investigación Securing Antarctica's Environmental Future (SAEF) revela que 64 km² (23,1%, del paisaje helado) se han perdido desde 1947. "Se debe casi con certeza al aumento de las emisiones de gases de efecto invernadero en los siglos XX y XXI".

- Paper (abierto): tc.copernicus.org/articles/19/2677/2025/

Japón pulverizó hoy martes su récord histórico de temperatura tras alcanzar el mercurio 41,8 ºC en el este del país, a las 14:26 hora local en Isesaki, prefectura de Gunma, informó la Agencia Meteorológica de Japón (JMA), que minutos antes había lanzado otro aviso por temperatura récord, de 41,6, en dicho punto. Japón había renovado su máximo histórico de temperatura el 30 de julio con 41,2 ºC en Tanba, prefectura de Hyogo. Es el 6° día consecutivo con más de 40 ºC en Japón y 44 de sus 47 prefecturas tienen una alerta de riesgo de insolación.