Qué alimentos tienen calorías negativas: gastamos más digiriéndolos de las que nos aportan

De un tiempo a esta parte hemos aprendido a leer las etiquetas de los productos, y si bien es una buena manera de saber lo que nos estamos llevando a la boca y lo que le estamos aportando a nuestro organismo como gasolina, esto puede derivar en una obsesión por contar las calorías de cada alimento que consumimos para tener una visión general del monto global.