El modo oscuro tiene ventajas para la salud de nuestros ojos. Un informe de la Academia Americana de Oftalmología destaca la reducción de emisiones de luz azul que acompaña al modo oscuro. ¿Y en el aspecto técnico? Pues parece que el modo oscuro también traería ventajas: las pantallas de algunos dispositivos gastan menos batería al tener colores oscuros en pantalla, por lo que la ampliación de este modo significa una mayor duración de la batería.
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Mi no negar que oscurecer pantalla resulte en menos luz azul (o roja, o todas). Lo que no está claro es que menos luz azul sea beneficioso para nada.
Aunque la luz azul no causa ningún daño a los ojos, reducir la exposición a la luz azul y limitar el tiempo y el brillo de la pantalla puede ayudar a conciliar mejor el sueño y a sentirse más cómodo.
Luz azul:
www.oftalmoseo.com/informacion-para-pacientes/la-luz-azul-de-las-panta
maldita.es/malditaciencia/20210309/gafas-filtro-luz-azul-pantallas/
Lo que tú llamas consenso científico no son más que miles de idiotas repitiendo de gratis una moda.
En absoluto es culpa tuya. Es culpa de tanta desinformación. El ruido es mucho más abundante que la señal.
El primer enlace que aportas habla de los posibles efectos de la luz azul en el ojo, que no es el tema que aquí se trata, como dije en #3.
Con el segundo enlace sucede lo mismo, trata de las evaluaciones percibidas y cuantificables de la tensión ocular.
En definitiva, en ninguno de los dos enlaces que aportas se habla del efecto que las longitudes de onda en la parte azul del espectro lumínico obran sobre la calidad del sueño, sino sobre su inocuidad sobre la vista. Son dos cosas distintas.
A falta de argumento en contra me reafirmo en lo que dije.
Ponte a leer un ebook de la biblia en la tablet con luz azul a tope y ya veras como vas a dormir como un tronco.
“La luz azul es la más potente a la hora de estimular los fotorreceptores de la retina y la vía retino-cortical, provocando por tanto una disminución de amplitud en la síntesis de melatonina (hormona del sueño), que es clave en la inducción y el mantenimiento del sueño”
ses.org.es/wp-content/uploads/2018/04/aumentan-los-insomnes
Yo a mis 52 años, y una vista mala desde pequeño... de siempre he utilizado entornos oscuros cuando eran posibles, puesto que dedicando mi vida laboral siempre a los monitores (y mucho de mi ocio también), siempre he agradecido ese modo de leer más relajado... aunque puede que sea mi sesgo.
Una pantalla normal (sea monitor, tv, tablet o movil) gasta lo mismo si esta en negro como en blanco