Los ritmos circadianos nos gobiernan. El ciclo hormonal que regula gran parte de los procesos que ocurren en nuestro cuerpo se rige por los niveles de luz y oscuridad que coinciden, de manera aproximada, con el día y la noche. Este ciclo influye principalmente en la vigilia y el sueño pero también repercute en otras áreas de nuestra salud, como el nivel de actividad de nuestro sistema inmune. Una nueva investigación liderada por el Centro Nacional de Investigaciones Carlos III (CNIC) ha demostrado que esta actividad.
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