La vitamina D es un nutriente con muchas funciones importantes en el cuerpo humano. La vitamina D de una mujer embarazada se transmite a su bebé en el útero y ayuda a regular procesos como el desarrollo del cerebro del bebé. En un nuevo estudio, se ha examinado la relación entre el nivel de vitamina D de la mujer gestante y el cociente intelectual que tendrá su niño o niña.
Importante en estos tiempos en los que nos confinamos unos días y los otros parece que tembién, que nos asomemos a la ventana y, sin cristales de por medio, tomemos el sol durante un buen rato, eso sí, sin protectores solares o maquillajes para que la síntesis de vitamina D se haga con eficacia. Y es que alrededor del 90% de la vitamina D la obtenemos de la síntesis que hacemos de la acción de los rayos solares sobre nuestra piel.
Comentarios
Ahora entiendo lo de los veganos...
Importante en estos tiempos en los que nos confinamos unos días y los otros parece que tembién, que nos asomemos a la ventana y, sin cristales de por medio, tomemos el sol durante un buen rato, eso sí, sin protectores solares o maquillajes para que la síntesis de vitamina D se haga con eficacia. Y es que alrededor del 90% de la vitamina D la obtenemos de la síntesis que hacemos de la acción de los rayos solares sobre nuestra piel.