Sobre el 12.- Deja de ver televisión. O, al menos, redúcela a menos de una hora al día (cuando no tienes televisión en casa, no la echas de menos). Yo uso un grabador de disco duro, graba lo que me interesa durante la semana, selecionando mucho, y lo veo el fin de semana, o en vacaciones.
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Sobre el 12.- Deja de ver televisión. O, al menos, redúcela a menos de una hora al día (cuando no tienes televisión en casa, no la echas de menos).
Yo uso un grabador de disco duro, graba lo que me interesa durante la semana, selecionando mucho, y lo veo el fin de semana, o en vacaciones.