Es Navidad y, en contra de lo que todos deberíamos estar haciendo (disfrutar “estas fiestas tan señaladas“con la familia) seguro que la mayoría de los que lean estas líneas no se han despegado de las redes sociales pero, ¿has pensado en todo el daño que pueden estar causando a tu cerebro? Es habitual hablar de la sobreinformación a la que nos exponemos, el poco tiempo que le dedicamos a las cosas actualmente y la pérdida de paciencia que provoca un consumo tan efímero.
¿Estás acostumbrado a recibir las noticias en 140 caracteres?, ¿Viendo vídeos que no duran más de 10 min? Si es así, quizás estés cambiando la forma en la que trabaja tu cerebro. Los estudios muestran que las redes sociales tienen un profundo efecto en la mente humana, algo que todos deberíamos tener en cuenta.
¿A qué afectan las redes sociales?
Es sorprendente cómo muchas de las áreas de nuestras vidas se ven afectadas por las redes sociales.
Los científicos estás observando que son las siguientes areas las afectadas;
Habilidades multitarea
Interacciones sociales.
Capacidad de concentración.
** Estas son tan solo unas pocas de las que se pueden nombrar. Todas estas áreas se ven afectadas drásticamente.
Acelerando el ritmo de vida
Se ha hablado mucho sobre el incremento de nuestra impaciencia, y en gran parte, esto se debe al hecho de que en estos días todo está disponible instantaneamente. ¿En cuanto nos afecta esto?
**Capacidad de atención
La media de capacidad de atención en el presente ronda los 5 segundos
Hace 10 años eran 12 minutos
ESO ES UN CAMBIO BASTANTE DRÁSTICO
La gente joven tiene una capacidad de atención más corta que los mayores.
Esto indica que las redes sociales y la tecnología tienen un efecto, a diferencia de los años.
Efectos de una capacidad de atención baja;
El 25% olvida nombres o detalles de amigos cercanos e incluso familiares.
7% de la gente olvida la fecha de su propio cumpleaños de vez en cuando.
Olvido de ollas y demás utensilios de cocina en el fuego.
En el Reino Unido el pasado año, un total de £1.6 billones en daños materiales se causaon por falta de atención
Interrupciones:
Cada vez que comenzamos una tarea nueva, el cerebro tiene que reorientarse.
Las interrupciones no son beneficiosas para la producción, sin embargo, internet está diseñado para distraer.
Un trabajador en una oficina comprueba su email unas 30-40 veces cada hora. Casí cada 1.5 minutos!
500000 personas se unen a twitter cada dia, 12 milliones de usuarios siguen a 64 o más cuentas, y 1.5 millones siguen unas 511 cuentas.
La gente gasta 700 billones de minutos en facebook cada més.
El 41.6% de la gente accede a su correo mediante el movil.
Los usuarios de facebook instalan 20 millones de aplicaciones cada día, de las cuales casi todas son distracciones.
ReCableando nuestros cerebros.
El cerebro está cambiando y adaptándose constantemente de acuerdo con nuestras experiencias. No se encuentra simplemente sentado dentro de nuestra cabeza, sin embargo se desarrolla y adapta.
Seríamos unos negligentes si pensaramos que pasar horas onlain cada día no tiene efectos en uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo.
Un estudio hecho sobre la comprensión encontró que la gente que lee solo texto entiende mucho más y mejor que aquellos que leen texto integrado en vídeos. Los vídeos son una parte popular de las redes sociales pero en realidad interrumpen nuestra concentración.
Algunos dicen que las redes sociales nos hacen más egocéntricos. Un estudio en 2009 en una universidad comprobó que el 57% sentía que su generación usa las redes sociales para llamar la atención y autopromocionarse. El 40% de los estudiantes aseguraban que estos dos rasgos servían para adelantarse al mundo.
Un estudio del UCLA mostró que solo 5 horas de navegación por internet puede cambiar la forma en la que nuestro cerebro funciona. Se observa más intensidad en las áreas responsbales de la resolución de problemas y toma de decisiones en aquellos que usan internet que en loq ue no.
La adicción a internet es real:
Estudiantes a los que se les retiraron sus aparatos por 24 horas sufrieron los siguientes síntomas.
Creían que el movil les vibraba.
Intentaban alcanzar un móvil que no estaba ahí realmente.
inquietud y desasosiego.
Todo trata de hormonas.
Las redes sociales tienen un efecto químoco en nuestro cerebro.
La oxcitocina, la hormona que estimula la confianza y la empatía se dispara cuando los usuarios en las redes sociales están onilne. Esta homona normalmente se segrega mientras interactuamos cara a cara con la gente. La red puede estimular el mismo tipo de hormona que cuando hablamos con amigos o familiares.
Las hormonas del estrés también tienden a caer.
Liberamos adrenalina cuando respondemos a un cambio repentino en el entorno, y la red es una serie de cambios, dándole al cuerpo plenitud de causas para enviar una explosión de esta hormona adictiva.
Los efectos de las redes sociales en el cerebro humano no es aún un tema popular de investigación, pero está claro que hay cambios. Puedes observar esto por tí mismo mirando como nuestra capacidad de atención ha cambiado en los últomos años. Conforme pase el tiempo aprenderemos más sobre como reacciona al cerebro.... esperemos que no sea demasiado tarde para realizar cambios.
Comentarios
Traducción de la infografía:
¿Estás acostumbrado a recibir las noticias en 140 caracteres?, ¿Viendo vídeos que no duran más de 10 min? Si es así, quizás estés cambiando la forma en la que trabaja tu cerebro. Los estudios muestran que las redes sociales tienen un profundo efecto en la mente humana, algo que todos deberíamos tener en cuenta.
¿A qué afectan las redes sociales?
Es sorprendente cómo muchas de las áreas de nuestras vidas se ven afectadas por las redes sociales.
Los científicos estás observando que son las siguientes areas las afectadas;
Habilidades multitarea
Interacciones sociales.
Capacidad de concentración.
** Estas son tan solo unas pocas de las que se pueden nombrar. Todas estas áreas se ven afectadas drásticamente.
Acelerando el ritmo de vida
Se ha hablado mucho sobre el incremento de nuestra impaciencia, y en gran parte, esto se debe al hecho de que en estos días todo está disponible instantaneamente. ¿En cuanto nos afecta esto?
**Capacidad de atención
La media de capacidad de atención en el presente ronda los 5 segundos
Hace 10 años eran 12 minutos
ESO ES UN CAMBIO BASTANTE DRÁSTICO
La gente joven tiene una capacidad de atención más corta que los mayores.
Esto indica que las redes sociales y la tecnología tienen un efecto, a diferencia de los años.
Efectos de una capacidad de atención baja;
El 25% olvida nombres o detalles de amigos cercanos e incluso familiares.
7% de la gente olvida la fecha de su propio cumpleaños de vez en cuando.
Olvido de ollas y demás utensilios de cocina en el fuego.
En el Reino Unido el pasado año, un total de £1.6 billones en daños materiales se causaon por falta de atención
Interrupciones:
Cada vez que comenzamos una tarea nueva, el cerebro tiene que reorientarse.
Las interrupciones no son beneficiosas para la producción, sin embargo, internet está diseñado para distraer.
Un trabajador en una oficina comprueba su email unas 30-40 veces cada hora. Casí cada 1.5 minutos!
500000 personas se unen a twitter cada dia, 12 milliones de usuarios siguen a 64 o más cuentas, y 1.5 millones siguen unas 511 cuentas.
La gente gasta 700 billones de minutos en facebook cada més.
El 41.6% de la gente accede a su correo mediante el movil.
Los usuarios de facebook instalan 20 millones de aplicaciones cada día, de las cuales casi todas son distracciones.
ReCableando nuestros cerebros.
El cerebro está cambiando y adaptándose constantemente de acuerdo con nuestras experiencias. No se encuentra simplemente sentado dentro de nuestra cabeza, sin embargo se desarrolla y adapta.
Seríamos unos negligentes si pensaramos que pasar horas onlain cada día no tiene efectos en uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo.
Un estudio hecho sobre la comprensión encontró que la gente que lee solo texto entiende mucho más y mejor que aquellos que leen texto integrado en vídeos. Los vídeos son una parte popular de las redes sociales pero en realidad interrumpen nuestra concentración.
Algunos dicen que las redes sociales nos hacen más egocéntricos. Un estudio en 2009 en una universidad comprobó que el 57% sentía que su generación usa las redes sociales para llamar la atención y autopromocionarse. El 40% de los estudiantes aseguraban que estos dos rasgos servían para adelantarse al mundo.
Un estudio del UCLA mostró que solo 5 horas de navegación por internet puede cambiar la forma en la que nuestro cerebro funciona. Se observa más intensidad en las áreas responsbales de la resolución de problemas y toma de decisiones en aquellos que usan internet que en loq ue no.
La adicción a internet es real:
Estudiantes a los que se les retiraron sus aparatos por 24 horas sufrieron los siguientes síntomas.
Creían que el movil les vibraba.
Intentaban alcanzar un móvil que no estaba ahí realmente.
inquietud y desasosiego.
Todo trata de hormonas.
Las redes sociales tienen un efecto químoco en nuestro cerebro.
La oxcitocina, la hormona que estimula la confianza y la empatía se dispara cuando los usuarios en las redes sociales están onilne. Esta homona normalmente se segrega mientras interactuamos cara a cara con la gente. La red puede estimular el mismo tipo de hormona que cuando hablamos con amigos o familiares.
Las hormonas del estrés también tienden a caer.
Liberamos adrenalina cuando respondemos a un cambio repentino en el entorno, y la red es una serie de cambios, dándole al cuerpo plenitud de causas para enviar una explosión de esta hormona adictiva.
Los efectos de las redes sociales en el cerebro humano no es aún un tema popular de investigación, pero está claro que hay cambios. Puedes observar esto por tí mismo mirando como nuestra capacidad de atención ha cambiado en los últomos años. Conforme pase el tiempo aprenderemos más sobre como reacciona al cerebro.... esperemos que no sea demasiado tarde para realizar cambios.
Ya te digo si se lo cargan, ese "tú" no lleva tilde .
#2 Jeje, no me di cuenta al copiar el título.