(C/P): "Hay gente, que, áun estando en su peso, está gorda ... el cálculo del IMC (índice de masa corporal) no siempre es fiable. Una persona con un IMC alto es probable que le sobren unos cuantos kilos de grasa, pero también puede ser que sea pura musculatura y que no le sobre ni un solo kilo de nada. Del mismo modo, una persona con un IMC normal, puede ser que esté en su peso y esté en forma, pero también puede ser que gran parte de su peso sea grasa..."
Comentarios
Editado el título: "En engaño del IMC" por "El engaño del IMC".
Yo hasta ahora no he visto mejor medida que el procentaje de grasa. El IMC no tiene en cuenta tu constitución, se basa solo en el peso y en la altura.
Recuerdo que una vez me pesé en una báscula que te calculaba por un lado el IMC y por otro el % de grasa. Según el IMC me sobraban como 20Kg (1.75m de altura y 90 Kg). Mi porcentaje de grasa es del 24%, para bajar a algo normal (un 15% aprox) tendría que perder "sólo" unos 10 Kg.