Aunque muchas veces se pone como excusa la mala genética para no entrenar, si que es cierto que algunos están más predispuestos para ganar musculatura y un cuarpo cachas que otros.

Un corredor de 100 metros lisos puede prepararse para una carrera: algunas caminatas por la pista, algo de estiramientos, calentamientos dinámicos... Sin embargo la policía y otros cuerpos de seguridad en ocasiones se ven forzados a sprintar debido a su trabajo, y su calentamiento es muy diferente: es inexistente.

A la hora de perder peso, por muchas vueltas que le queramos dar (repartir las comidas en 5, no saltarse el desayuno, comer menos fritos etc.) se trata simplemente de ingerir menos calorías. Y normalmente eso se traduce en comer menos...

Un estudio realizado en mujeres parece indicar que alternar sprints con ejercicio a un ritmo más moderado es una forma superior de perder grasa.

¿Cuándo estoy bebiendo demasiado alcohol? ¿Estoy bebiendo realmente de forma moderada o me estoy pasando?. Cuando tratamos de determinar si nuestros hábitos de bebida son preocupantes, normalmente surgen estas preguntas.

Los niños que se involucran en juegos activos y creativos podrían crecer siendo adultos más saludables según un estudio británico.

Honradamente, no se que edad tenía, tal vez ocho o 9 años, mis papas tenían un jardinero que se llamaba Alejandro, que fumaba…

Por qué para perder peso es recomendable ganar músculo

Si el 3D no es suficiente para ti, tal vez deberías hacer un viaje a Corea del Sur para ver Avatar en 4D!

Marcas que hacen los ladrones en las puertas o fachadas de sus posibles víctimas para identificarlas.

La breve historia de como distintas personas consiguieron dejar el hábito del cigarrillo.

Sugerencias para poder encontrar empleo en 2010.

Hasta hace unos pocos años los doctores creían que el cerebro paraba de hacer nuevas conexiones neurológicas, lo que quería decir que le memoria empeoraba irreversiblemente cuando el cuerpo frenaba su desarrollo, normalmente a los veintipocos años. Y sabíamos que como cualquier otra parte del cuerpo, las neuronas se debilitaban al envejecer. La pérdida de funciones como consecuencia de el envejecimiento neural era asumida como una parte normal e inevitable

Un consejo para aliviar los pies. Si después de tu jornada de trabajo acabas con los pies molidos, realiza lo siguiente al llegar a casa...

Una vez más se encuentra que algunas dietas pueden ser un peligro mortal, en esta época seguimos diferentes dietas sin un control médico, simplemente porque alguien que conocemos la hizo y le funcionó, logró reducir unos kilos demás.

No hay suficientes evidencias científicas para atribuir a la cafeína el papel de 'quema grasas', mensaje común en los productos de adelgazamiento.

La muerte de Gwen Stacy, la novia de Peter durante la primera época del comic, es por votación, la historia más popular entre los fans mexicanos y de otros países que visitan esta página. No es casual: constituye un punto de inflexión en la vida de todos los personajes y sus repercusiones llegan incluso a los números actuales de la revista. Para todos los que votaron por esta como su historia favorita, presentamos un pequeño resumen y algunas reflexiones sobre este evento.

Coca-Cola ha decidido dejar de invertir en construir redes sociales propias para centrarse en relacionarse con los consumidores en los lugares donde éstos ya están, como Facebook o YouTube, aumentando su inversión en social media.

Farràs ha calificado de "insostenible" la modificación de la ley antitabaco propuesta por el Ministerio de Sanidad, ya que conllevaría, según las estimaciones de la federación, el cierre de 40.000 establecimientos, casi un 10% de los 376.761 locales hosteleros que hay en España.