A ver, evidentemente estas dietas son para deportistas, pero para nada son barbaridades ni llegan a producir enfermedades, y te lo digo porque yo entreno en el gym de forma natural, y lo unico que hago es equilibrar un poco mi dieta de manera sana, como aqui se refleja, y persolmente me ha dado muy buenos resultados.Esto no es una orden, que haya que seguir al pie de la letra, solo es una pequeña base para que sepamos que debemos comer,y como debemos entrenar si queremos dar forma a nuestro cuerpo.
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A ver, evidentemente estas dietas son para deportistas, pero para nada son barbaridades ni llegan a producir enfermedades, y te lo digo porque yo entreno en el gym de forma natural, y lo unico que hago es equilibrar un poco mi dieta de manera sana, como aqui se refleja, y persolmente me ha dado muy buenos resultados.Esto no es una orden, que haya que seguir al pie de la letra, solo es una pequeña base para que sepamos que debemos comer,y como debemos entrenar si queremos dar forma a nuestro cuerpo.