Simplemente con un 'smartphone', cada cual puede estar al día de los metros que ha caminado, las calorías que ha quemado o cuánto ha dormido, comparando las cifras con las de días o semanas anteriores. Las apps para monitorizarnos pueden ser útiles e interesantes, pero para determinados individuos su uso puede ser contraproducente ya que la presión por conseguir el objetivo puede resultar demasiado estresante.Por otro lado, los datos de los usuarios son un bien con el que especular, lo que puede tener un reverso negativo
Comentarios
que alguien le diga que mover el brazo también cuenta como pasos...
#5 Mover el brazo.
Para las personas preocupadas por su sueño: “Puede darse un efecto perjudicial debido a que pueden tener una preocupación desmesurada por su sueño que puede llegar a generar malestar y empeoramiento de la calidad del sueño. Este fenómeno se llama ortosomnia”
Yo hago todos los días más de diez mil pasos y luego nado durante media hora, pero no dentro de una casa sino caminando por senderos en el campo. A veces voy por sitios donde hay que subir una buena pendiente o escalones y dicen que si subes doscientos escalones es como caminar diez mil pasos o más. Todos los días reservo unas dos horas y media o tres para hacer deporte.
Caminar por senderos tiene el riesgo de que puede aparecer un perro peligroso suelto, un ciclista a toda pastilla que te puede llevar por delante, que un cazador te confunda con un conejo, que se te caiga encima la rama de un árbol o una piedra de una montaña, que el sendero sea estrecho y te encuentres delante a una manada de alemanes que te impiden pasar, yo trepo por un sendero como si nada pero ellos parecen viejas de cien años caminando, pero así es la cosa.
No me gusta caminar por los pueblos y ciudades porque hay mucho fumador suelto echando humo en las calles. Muchas veces tengo que cambiar de acera porque me viene de frente un puto fumador y si no me aparto tendría que respirar el puto humo de su cigarrillo. Otra cosa molesta son los calvos porque te deslumbran cuando hay sol y te pueden dejar ciego.
Editado. Ahora también está el problema de la gente que estando media muerta sale a la calle estornudando y tosiendo a la cara de la gente que se les cruza por delante, o sea, mejor poner distancia por medio.
#2 Te voy a reportar por calvófilo.
¡Viva el frente anticapilarista!
#2 "luego nado durante media hora, pero no dentro de una casa"
¿No nadas dentro de una casa?
#6 No:
https://s2.glbimg.com/yVqyfFiNU1UVTEsRTR2Y0RhwLgDZZ0oq-_e3icx12VdIoz-HdGixxa_8qOZvMp3w/e.glbimg.com/og/ed/f/original/2013/11/19/1-cj665arqui_122.jpg
#2 Caminar cerca de vías urbanas con mucho tràfico supone tragarte la contaminación de micropartículas (el medidor de calidad del aire que tengo lo mide como PM 2,5) Son responsables de muchos problemas de salud, ya que son acumulativas.
https://www.ecologistasenaccion.org/17842/que-son-las-pm25-y-como-afectan-a-nuestra-salud/
#8 Sí, por eso camino por senderos. La gente que hace ejercicio dentro de las casas respira radón.
La sociedad de la suscripcion necesita del reset de los 100 años, lo de ver niñitos bajo los escombros en la tele no es sufiiente.