Ritual muy extendido en el mundo del deporte, el triatleta Jan Frodeno o el tenista Carlos Alcaraz usan estas 'cabezadas' energizantes para potenciar su rendimiento. "Tampoco es esencial llegar a dormirse. El mero hecho de desconectar, cerrando los ojos durante esos 15-30 minutos, puede ser más que suficiente para reincorporarnos a nuestra actividad con más energía y mejor estado de ánimo". Tomar un café justo antes de echarse la siesta para que no dé tiempo a hacer efecto pero sí, en cambio, le ayude a despertarse antes de esa media hora.
Comentarios
Tomarte un café antes de la siesta para abortar la siesta... qué sinsentido.
Yo soy más de tumbarme, perder el sentido y levantarme mínimo dos horas después preguntándome ¿Qué? ¿Cuándo? ¿Dónde? ¿Por qué?
#1 y que sea ya casi de noche
#9 y los que te rodeen hablen otro idioma. A gritos, gesticulando mientras te apuntan con el dedo...
#11 en tu cuerpo un chaleco bomba
#12 ¡eso es lo que se llama una siestaTM!
#1 Yo no tomo café tras las comidas precisamente porque eso es lo que me ocurre.Extraño,pero cierto.
Yo soy de café y siesta corta, el power nap que se lo metan con french fríes.
Eso en Andalucía lo llevan haciendo siglos.
ja a veces lo hago y a veces no, y no noto ninguna diferencia. Aunque tampoco soy triatleta...
Ahora que llega el verano y las vacaciones, mejor polvete que café.
El power nap es el pigacin de toda la vida...
Los americanos descubriendo tendencias de cientos de años una vez más.
Estoy completamente de acuerdo, la siesta después del café es una gozada.
Por cierto, quién coño es capaz de cerrar los ojos 15-20 min sin dormirse? Hace falta la voluntad de un Jedi
#2 Yo a lo sumo, en veinte minutos he dejado de mover compulsivamente el pie. Qué envidia...
Al menos de noche no me pasa eso.
#5 jdr, tiene que ser jodido querer dormirse y no poder.