El Coronavirus (COVID-19) parece estar teniendo un gran impacto en los comportamientos de actividad física a nivel mundial. La pandemia ha obligado a muchas personas en todo el mundo a quedarse en casa y a aislarse por un tiempo. La OMS recomienda 60 min/día de actividad física moderada a vigorosa para niños de 6 a 17 años, y 75 min/semana de actividad física vigorosa o 150 min/semana de actividad física moderada para adultos y ancianos, incluidos 3 y 2 días/semana, respectivamente, con fortalecimiento muscular y óseo.
Comentarios
Desde que terminó el confinamiento me he estado ejercitando y he conseguido abandonar el estado de ameba decrépita para llegar a un estado de ser humano aceptable. La verdad que se siente uno mucho mejor. Ya me puede entrar el covid ese, estoy preparado!