Los alimentos ultraprocesados nos hacen la vida más fácil: comprar, abrir, comer y ya está. Todo resuelto. Sin embargo, darles prioridad en nuestra dieta podría estar deteriorando nuestro organismo y acelerando el envejecimiento. Alimentarte a base de productos ultraprocesados te hace comer más y peor y esto te hará engordar. A partir de ahí es posible que vayan apareciendo patologías asociadas al sobrepeso y la obesidad. Tienen un elevado contenido en azúcares libres, grasa total, grasas saturadas y sodio, vitaminas, fibra y minerales.
Comentarios
Ultraprocesado day.
"comprar, abrir, comer y ya está. "
#1 Esos plátanos sin manchas en la piel deben ser ultraprocesados
#5 platano premium ultraphotoshop edition
#1 les falta palatabilidad.
Pues yo compro buen ultraprocesado
"Alimentarte a base de productos ultraprocesados te hace comer más"
Tampoco hace falta soltar estas milongas para hablar del tema de ultraprocesados. Vamos, digo yo.
#4 Suelen llevar azúcar. Es muy adictiva y genera una respuesta en el cerebro que te hace comer más.
Hay estudios que calculan que reduciendo azúcar, harinas y carne procesada bastaría para reducir en un 30% el gasto sanitario.
En México han empezado con este etiquetado y me parece genial.
https://qr.cartamovil.com/app/index.html#/categories
O bien la gente que tiene una "vida de mierda", sin tiempo para ir a comprar y cocinar lo suficiente, sin información para saber que la comida procesada es peor, consume más alimentos este tipo de alimentos ultraprocesados.
Al final es complicado saber cual es cual.
#3 antes los ricos y los inteligentes estaban gordos, ahora los ricos que no son idiotas y los que tienen tiempo para preocuparse por su salud estan delgados.
Excluyendo a los enfermos, la alimentacion siempre ha marcado las clases.
#3 en un país donde el alquiler se lleva el 70% de tu salario ganado haciendo 12 horas diarias o te echan, ¿cual crees que es la respuesta?