Mis compañeros especialistas de sueño y yo estamos haciendo campaña para rehabilitar la siesta y demostrar que hacer breves siestas es una estrategia excelente y respetable para gestionar el sueño. Te pueden volver más inteligente, más rápido y más seguro que lo que serías sin ellas. Deberían ser ampliamente consideradas como un arma poderosa en la lucha contra la fatiga, y la persona que escoge la siesta debería ser reconocida como héroe. (Willian C. Dement, pionero en la investigación de la medicina del sueño)
Comentarios
Todo beneficios, totalmente de acuerdo.
Solo tengo un reparo sobre la "siesta". Y es su nombre, porque le llamamos "SIesta"?, realmente en esos momentos uno "NOesta".
Siestas breves de al menos cuatro horas.
A mí me gusta echarme una siesta los viernes por la tarde y después, si acaso, dormir un rato.
Breve y siesta en la misma frase no tiene sentido
Nunca duermo siesta, las pocas que he echado han sido terribles; dolor de cabeza, sensación general desagradable, desorientación, lo que hice no sé si fue ayer o por la mañana, y dificultad para dormir por la noche...