Batidos de frutas con calorías escondidas, mezcla de frutos secos de raciones muy pequeñas, sopas y ensaladas que camuflan muchas grasas, alimentos sin grasa, pero con azúcar... En algunas personas estos alimentos podrían estar contrarrestando el intento de perder peso y comer de forma saludable, apunta y dirige su atención a 7 tipos de alimentos.
Lo de que muchos alimentos que ponen "bajo en grasas" contienen mucho azucar es una verdad como una casa.
Yo suelo mirarme los valores nutricionales de los envases, y suele haber diferencias entre los productos.
Es un poco tedioso, pero si te fías de lo que pone en letras grandes es llevarte una estafa a casa.
Comentarios
Lo de que muchos alimentos que ponen "bajo en grasas" contienen mucho azucar es una verdad como una casa.
Yo suelo mirarme los valores nutricionales de los envases, y suele haber diferencias entre los productos.
Es un poco tedioso, pero si te fías de lo que pone en letras grandes es llevarte una estafa a casa.
Hay una marca muy conocidad de galletas que vende productos "efecto saciante" y "quemagrasas" con más de 450 kcal/100g.
Jeta de cemento le llamo a eso. Directamente una estafa.