Si el objetivo es aumentar el daño, nada mejor que indicarla. En caso contrario entrenar la fuerza. Sugerencias de la ciencia.Decir que la caminata es la primera y casi excluyente sugerencia a indicar por muchos a los sedentarios en general y a los obesos en particular, no es verdaderamente estar haciendo algún aporte a alguien. Esa prescripción de actividad física, en la inmensa mayoría de los casos, no tiene sustento científico de consideración, al menos sin un sesgo demasiado grosero al valorarla como propuesta en el territorio de la salud.
Comentarios
De la entradilla deduzco que el deporte es magufo.
Se nos esta yendo de las manos esto del escepticismo
#1 No sé si has leído el artículo completo, pero lo que viene a decir es que lo de caminar es una recomendación que los medicos hacen a prácticamente todo el mundo. No hay ni un solo sedentario al que un médico no le haya recomendado "caminar al menos una horita al día". Y resulta que si esos médicos estuvieran al día, sabrían que la ciencia ya ha demostrado que esa recomendación, en algunas ocasiones, puede traer más perjuicios que beneficios. Que toda la actividad física de una persona se reduzca a caminar, puede causar debilitamientos musculares que deriven en enfermedades osteoarticulares. Por lo tanto, el deporte no es magufo, pero como todo en esta vida, no todo vale, tiene que estar bien hecho.
Me he logeado porque veo que es una muy mala traducción de algún artículo vete tu a saber en qué idioma. El resultado es que no hay dios que lo entienda. Y lo que insinúa es una basurilla de las que habitualmente circulan por este medio panfletario mierdoso del que me vuelvo a largar ipso-facto.
#3 Vamos, que no tienes ni puta idea ni de entrenamiento, ni de salud ni de nada, casi no has leído el artículo, pero vienes a dar porculo contradiciendo un artículo de un profesor universitario que se limita a comentar los resultados de estudios recientes sin dar ni un solo argumento. De subnormales está el mundo lleno...
#4 Menos mal que en el mundo quedan personas de superior entendimiento como tu. a cagar mamarracho.
#5 Creía que te ibas de este medio panfletario! Seguro que hay muchas barras de bar llenas de paletos que aprecian tu fina argumentación. Vamos campeón! No te guardes tus amplios conocimientos!