Colesterol: 4 cosas que de verdad funcionan para reducirlo, según la Universidad de Harvard

Una alimentación baja en grasas saturadas, presentes en carnes rojas y lácteos, que prioriza las grasas buenas o insaturadas, que se encuentran en el pescado azul o los frutos secos, es esencial para bajar el colesterol.

[#2 estemenda]

¿No están un poco obsoletos estos consejos sobre el colesterol?

Llevar una dieta baja en grasas y otros mitos sobre el colesterol
https://www.lavanguardia.com/vivo/20160508/401655056534/mitos-colesterol.html

Todo lo que pensabas que sabías acerca del colesterol no es cierto
https://www.aarp.org/espanol/salud/vida-saludable/info-2015/mitos-sobre-colesterol.html

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