La carrera descalza ha incrementado su popularidad en estos últimos años, sus riesgos y beneficios han sido ampliamente especulados en la literatura actual. Sin embargo, no hay suficiente evidencia sobre las posibles ventajas e inconvenientes de la carrera descalza. El propósito de este artículo fue realizar una revisión de la literatura científica actual acerca de la carrera descalza para evaluar las variables biomecánicas y la influencia del tipo de pisada comparada con la carrera calzada.
Comentarios
cuidado con mentar estas cosas que empieza una corriente #descalzorunners y los acabamos viendo corriendo por las calles pisando colillas y pis de perro
#1 yo uso desde hace cinco años solo calzado “barefoot”, además de que me han desaparecido dolores relacionados con el pie plano, ha mejorado mi equilibrio y la musculación en la parte inferior de la pierna básicamente. Ojo, no soy corredor, pero los uso para el día a día y diferentes tipos de ejecicio (acrobacia, yogas, funambulismo...).
Correr descalzo es correr. Nada más que añadir
