Dentro de las infinitas propuestas dietéticas a la hora de adelgazar (o incluso con el fin “solo” de llevar una alimentación saludable) la que se lleva la palma en la actualidad y desde hace años en nuestro entorno es la dieta hiperproteica. En el estudio titulado “Comparison of High vs. Normal/Low Protein Diets on Renal Function in Subjects without Chronic Kidney Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis” se abordó esta cuestión y se llegó a la conclusión de que estas dietas se asociaron con mayor tasa de filtración glomerular.
Comentarios
#6 ¿A partir de qué niveles por ejemplo para un adulto sin mucho sobrepeso?
Me sigue sin convencer esa mierda de conclusion, quiero datos, pruebas comparativas, no que a más comemos, más deshechos, eso obviamente hace trabajar más al sistema digestivo, renal, hepático, circulatorio, excretal, etc, etc, etc
#1 Tu a lo tuyo, cuando tengas que mear por un tubo, ya llorarás...
#2 Llevo años documentandome sobre el tema de dietas hiperproteicas, ni soy titulado, ni experto, pero considero con más sentido lo que digo yo que tu frase facilona, tú suenas al típico que se alarma por beberse 3 cocacolas light seguidas
#5 Yo si soy las dos cosas, y lo que dice #4 es cierto. El daño de las dietas hiperprotéicas es una obviedad.
#1 Hombre, a mí también me parece una obviedad que si hay exceso de proteínas y se expulsan por la orina, pues está claro que los riñones van a currar más.
Ahora bien, lo que si que es cierto que le falta al artículo (especialmente afirmando que ya tomamos más proteínas de las necesarias), es de qué cantidades hablamos, cuales son las recomendables, cuantas empiezan a ser demasiadas... vamos, documentar un poco más lo que dice, porque el profano puede terminar de leer y quedarse igual que al principio.
#3 Realmente partiendo de que hagas la dieta que hagas, se supone que tienes que seguir tomando grasas, carbohidratos y proteínas, lo de tomar sólo de un macronutriente no puede ser bueno en ningún caso.
Es como tomarse una dieta de 900 kcal para adelgazar... que si, que vale, que vas a adelgazar, pero bueno no es porque estás dejando al cuerpo en una situación totalmente hipocalórica, y como en todo, los excesos en una dirección u otra no pueden ser buenos.
Hay mucho desconocimiento sobre temas de nutrición en general, la gente quiere no mover ni un músculo, no dejar de comer lo que suelen comer y adelgazar o no coger peso, y todo ello en poco tiempo, y está claro que todo a la vez no se puede tener.
Añadiré una cosa más. No son los detractores de la diera Ducan los que tienen que demostrar su riesgo, sino al revés, ya que lo que indican lógica e indicios es que sí es riesgosa. Existe en este caso un ejemplo de inversión de la carga de la prueba.