11 millones de personas no se mueven en España. Declaran que nunca hacen ejercicio físico. Existe más que sobrada evidencia científica sobre cómo la actividad física previene enfermedades y alarga la calidad de vida, pero esta cifra que marca el sedentarismo en España es un lastre que cuesta descender. ¿Qué nos pasa? ¿por qué los números no consiguen bajar? Nos falta tiempo y alfabetización en salud. Y nos sobran jornadas de trabajo sentados y el acceso a un montón de servicios a través de un click sin salir de casa, diagnostican los expertos.
Comentarios
Mentira cochina. Yo juego al ajedrez un par de días a la semana.
#1 y yo no veas la fuerza que tengo en los dedos de estar tecleando demostrando todo el día a gente por internet que no tiene razón.
#1 si es con la ayuda del ordenador no cuenta como deporte
#1 y yo a los dardos y al billar en el bar de la esquina!
#1 Y cuando cambias de deporte por eso del desarrollo de otros músculos, te pones a jugar al LoL
Tengo un amigo cubano que estuvo años en el centro de alto rendimiento de deportes o como se llame en Cuba y se define como deportista... Su deporte era el ajedrez. Me meto mucho con él, por cierto me da mil vueltas al pádel.
"Pero, ¿qué es ser sedentario? La investigación citada considera sedentarias a las personas que pasan más de cuatro horas y media sentadas (270 minutos) a diario como parte de su trabajo o de su tiempo libre porque a partir de esta cantidad de tiempo hay más riesgo de enfermedad cardiovascular"
Vamos que el estudio es bastante regulero... da igual que hagas triatlones, si trabajas en oficina te meten como sedentario
No hacer deporte no es ser sedentario
Ayer fui al gimnasio a apuntarme y a echar el primer día, por primera vez en muchísimos años en 2024 ya no estoy en esas estadísticas.
Os animo a hacer lo mismo.
#3 Solo de leerte ya me ha cansado.
#3 shiiiiiii... Esto acaba de empezar ehhh en febrero volvemos a hablar
La mayoría de padres/madres tienen que hacer malabares para conciliar el trabajo y el cuidado de sus hijos. Como para sacar una hora para ir a hacer deporte.
Los e-sports son deporte… ¿no?