¿Los estiramientos estáticos antes del ejercicio físico, cumplen con los beneficios que la mayoría de las personas creen que tienen? Este artículo analiza la literatura científica actual, para intentar aclarar si de verdad se obtienen ventajas en la flexibilidad, rendimiento físico y/o prevención de lesiones.
#1 me recordaste un chiste que era algo así:
-ayer vi a tu hijo en el parque
- es que...es yonki
-iba corriendo
-roba bolsos
-llevaba mayas rosas...
-es que es chapero
-reconócelo joder, es runner
-Nunca!
Comentarios
Dupe: ¿Estirar antes de hacer ejercicio? No lo hagas (ENG)
¿Estirar antes de hacer ejercicio? No lo hagas (EN...
clickphysiotherapy.blogspot.comNo y hacer ejercicio menos. Es malisimo.
A algunos/as despues hasta les da poner ponerse lycras y salir a la calle de tal guisa. Si los vieran sus madres...
#1 me recordaste un chiste que era algo así:
-ayer vi a tu hijo en el parque
- es que...es yonki
-iba corriendo
-roba bolsos
-llevaba mayas rosas...
-es que es chapero
-reconócelo joder, es runner
-Nunca!