Las personas que sufren insomnio ven cómo se altera su memoria y cambia su humor y rendimiento. ¿Por qué se produce y cómo afecta al cerebro? ¿Por qué se produce el insomnio? ¿Qué ocurre en el cerebro de las personas que padecen insomnio?
A mi el trabajar a turnos me provoca (creo que esa es la razón) que cada cierto tiempo sufra de una tanda de días seguidos (alrededor de una semana) que no puedo dormir más que una hora o dos al día. Se convierte en algo muy frustrante. Luego el cuerpo y la cabeza va "forzada" todo el día. Como intentando subir de revoluciones para aguantar. Es terriblemente frustrante. Sería interesante profundizar en la incidencia de los trabajos a turnos en la salud, calidad del sueño, propensión a la depresión y demás. Creo que se valora y tiene en cuenta poco este factor (ojo, no lo digo de forma egoista por mí) dado que no parece lógico que gente de 60 y tantos años siga trabajando a turnos hasta la jubilación como ya he visto.
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A mi el trabajar a turnos me provoca (creo que esa es la razón) que cada cierto tiempo sufra de una tanda de días seguidos (alrededor de una semana) que no puedo dormir más que una hora o dos al día. Se convierte en algo muy frustrante. Luego el cuerpo y la cabeza va "forzada" todo el día. Como intentando subir de revoluciones para aguantar. Es terriblemente frustrante. Sería interesante profundizar en la incidencia de los trabajos a turnos en la salud, calidad del sueño, propensión a la depresión y demás. Creo que se valora y tiene en cuenta poco este factor (ojo, no lo digo de forma egoista por mí) dado que no parece lógico que gente de 60 y tantos años siga trabajando a turnos hasta la jubilación como ya he visto.