En este video profundizo en los edulcorantes y vemos si es realmente mejor la Coca-Cola light que la normal. Algunos de los temas que comento: 1. ¿Son peligros los edulcorantes?, 2: Edulcorantes y riesgo de obesidad. 3: Cuáles son los mejores y peores. 4: Coca-Cola normal vs. Coca-Cola light.
Siempre será mejor un progreso, aunque no sea perfecto, que no hacer nada. Por poner un ejemplo fácil y cercano, para que se entienda aquí: Siempre será mejor la última reforma laboral, que no hacer nada.
Lo peligroso es tomar refrescos (o cualquier cosa con alcohol, o café, o cualquier sustitutivo) de cualquier tipo como bebida habitual. En la comida. Cuando sales. En un parón en el trabajo. Al llegar a casa. Estamos sustituyendo al agua con agua con azúcar (o con alcohol o con alguna otra sustancia que en pequeñas dosis o de forma esporádica no molesta, pero que en grandes cantidades o con mucha frecuencia pueden generar efectos adversos) cuando sólo necesitamos agua... el azúcar o el alcohol, etc. van a ser procesados y al no ser necesarios por el cuerpo, almacenados en forma de grasas o puede que traten de ser desechados por los cauces habituales, pero que el cuerpo no sea capaz de procesar en tal cantidad o con tal frecuencia. Y son muchas calorías y sustancias varias, todos los días, por la mañana, por la tarde, por la noche...
A nivel de salud serán menos malos los edulcorantes, pero a nivel de dieta lo suyo es quitarse también todos los endulzantes, que el cuerpo se desacostumbre a comer tan dulce y azucarado.
Comentarios
Siempre será mejor un progreso, aunque no sea perfecto, que no hacer nada. Por poner un ejemplo fácil y cercano, para que se entienda aquí: Siempre será mejor la última reforma laboral, que no hacer nada.
Yo tomo Coca-Cola 0cl
Es la única que no es nada para el cuerpo y además la más barata.
buen video! (todo en exceso es malo, pero los que defienden que los edulcorantes son peores que el azúcar tendrían que ver el video dos veces)
Lo peligroso es tomar refrescos (o cualquier cosa con alcohol, o café, o cualquier sustitutivo) de cualquier tipo como bebida habitual. En la comida. Cuando sales. En un parón en el trabajo. Al llegar a casa. Estamos sustituyendo al agua con agua con azúcar (o con alcohol o con alguna otra sustancia que en pequeñas dosis o de forma esporádica no molesta, pero que en grandes cantidades o con mucha frecuencia pueden generar efectos adversos) cuando sólo necesitamos agua... el azúcar o el alcohol, etc. van a ser procesados y al no ser necesarios por el cuerpo, almacenados en forma de grasas o puede que traten de ser desechados por los cauces habituales, pero que el cuerpo no sea capaz de procesar en tal cantidad o con tal frecuencia. Y son muchas calorías y sustancias varias, todos los días, por la mañana, por la tarde, por la noche...
A nivel de salud serán menos malos los edulcorantes, pero a nivel de dieta lo suyo es quitarse también todos los endulzantes, que el cuerpo se desacostumbre a comer tan dulce y azucarado.