Una revisión de los suplementos vitamínicos y minerales más comúnmente consumidos ha revelado que la mayoría no aumenta ni disminuye el riesgo de enfermedad cardiovascular, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular o muerte prematura. En un artículo publicado en el Journal of the American College of Cardiology, investigadores del St. Michael's Hospital y de la Universidad de Toronto, Canadá, analizaron datos de estudios que incluían ensayos controlados aleatorios publicados entre 2012 y 2017.
Comentarios
Efecto vaciar bolsillo asegurado.
Una cosa es que no te evite infartos etc y otra que no sirva para nada. Si no tienes falta de vitaminas porque en tu dieta obtienes las necesarias o incluso de sobra pues supongo que tomarte un suplemento es tontería y no vas a ganar nada, pero si tienes un déficit por cualquier acusa supongo que sí ayudan ¿no?
#6 nada, el título es mentira, de las que gustan en Menéame.
nor lower the risk of cardiovascular disease, heart attack, stroke or premature death.
lo que dice el artículo es que no reducen las posibilidades de tener un ictus o un infarto de lo demás nada.
eso de que sirven para nada solo lo dice el título.
pero sirven, te puedes envenenar y morir si tomas mucha vitamina A por ejemplo o si no tomas nada de vitamina c por ejemplo. claro que sirven para algo las vitaminas y las que están en pastillas igual que las que están en alimentos
si llevas una dieta super equilibrada a lo mejor si que no sirven para nada, pero quien lleva una dieta equilibrada?
mega errónea
#1 #12 Los suplementos vitamínicos y minerales más populares no tienen ningún efecto
Los suplementos vitamínicos y minerales más populares SI tienen efectos. Uno de ellos es que el organismo que antes se esforzaba en asimilar estos productos en baja o muy bajas concentracioes, después de haber tomado suplementos durante un tiempo prolongado, se acomoda a asimilar estos suplementos cuando lo encuentra en grandes concentraciones, creando una relación de dependencia de estas vitaminas o suplementos. Por eso yo no recomiendo tomar suplementos alimenticios de ninguna clase a nadie, si no es por indicación y bajo control médico y cesar en su uso en cuanto sea posible.
Los suplementos vitamínicos y minerales más populares no son inocuos.
Salud y saludos.
#6 sí, también depende como te lo tomes.
Es como mascar hoja de coca con bicarbonato(para que actúe mejor). Una persona sana y bien alimentada sin desgaste acumulado, no sentirá grandes cambios. Vete a hacer la vendimia y el sexto día, cuando estés pal arrastre, masca un poco y verás....
#23 https://es.wikipedia.org/wiki/Termita_(mezcla_reactante)
La termita es un compuesto químico que arde a temperaturas altísimas, pero también necesita muy alta temperatura para iniciar la reacción, temperaturas que no se alcanzan con compuestos normales. A menudo se utiliza magnesio como iniciador.
#24 me llega a la memoria lo de Tui
#25 Hasta donde yo sé la termita sólo arde, no explota. Básicamente sirve para fundir metales y casi todo lo que pille
#26 ok!
El título parece incompleto. Les aseguro que si no me tomo mi b12 diario a la semana tengo migrañón.
#1 Creo que tu caso no es aplicable a la noticia, ya que tu tienes un enfermedad concreta, que podria ser causada por una deficiencia o falta de determinado componente en tu cuerpo, y que se trata o cura con determinado producto, tambien a los enfermos de escorbuto les funciona muy bien el tomar vitamina C.
#3 La noticia lo explica mejor, así como resumen:
“Our review found that if you want to use multivitamins, vitamin D, calcium or vitamin C, it does no harm – but there is no apparent advantage either.”
Vamos, que los suplementos más comunes son esos y no son muy útiles, pero eso puede ser por mil razones. No recuerdo bien todas, pero sé que la vitamina C por ejemplo tiene una vida media muy corta, y por encima de un umbral que no es tan alto y puedes conseguir con la dieta normal da igual la que consumas porque va a degradarse sin llegar a funcionar. El calcio, si mal no recuerdo, no se absorbe bien sin otros compuestos que pueden no venir en los suplementos. Los multivitamínicos no tienen sentido desde el principio a no ser que tuvieras una desnutrición brutal.
Dicho rápido y mal, los suplementos que más se consumen son un poco así. Hay pastillas de hierro, ácido fólico y un largo etcétera que son buenísimos en los casos en los que son útiles, pero se ve que eso no vende tanto.
#5 genial comentario. Por ejemplo el hierro, segun con qué lo tomes (comida) y en qué momento, sencillamente el organismo no lo asimila.
Lo que está claro para mí es que el título es sensacionalista. Yo trabajo como guía de barrancos en verano, y en esta época tomo bastante magnesio, y si dejo de tomarlo, en cuestión de pocos días noto la diferencia. Y me da igual lo que diga ese estudio.
#8 "...most neither heighten nor lower the risk of cardiovascular disease, heart attack, stroke or premature death." El título es brutalmente sensacionalista. El titular dice que los estos suplementos no hacen nada, mientras que el artículo comenta que no previenen enfermedades cardiovasculares, ataques al corazón o muerte prematura. Pero estos suplementos ayudan en casos específicos, como los suplementos en hierro y ácido fólico en embarazadas o alcohólicos, y eso no lo dice.
#15 Y probablemente una pastillita de vitamina C ayude si vas a hacer viajes largos con falta de vitamina C ( escorbuto ). Y lo mismo con otras avitaminosis.
Quién lo podía imaginar
#4 Vaya, pues yo no, básicamente porque a mí el magnesio me funciona.
#10 Para encender termita va de lujo, ya ves.
#18 what? I do not understand my frriend
#19 no somos niños, cada cual sabe su peso y aguante. lógicamente la primera vez es aconsejable diluirlo un poco, pero nadie va al hospital por una sobredosis de apio.
Bebé tres cuartos de litro de zumo de apio, que sea del que compras en la frutería tal cual, no lo juntes con nada más. Tómalo de golpe, te arderan los riñones y cuando vayas a mear, escocerá y te parecerá que sueltes arena caliente mezclada con la orina. Sufrirás pero a las 24 horas te sentirás nuevo y más ligero. Depurativo total.
#11 ¿Qué depura exactamente? Porque juraría que el cuerpo ya dispone de los mecanismos suficentes para depurarse.
#14 pulmón, hígado graso, riñónes , aporta minerales y mucho calcio y elimina grasas . La primera vez añadirle medio litro de agua para rebajarlo un poco, sino arderas por dentro.
#11 Algo me dice que esas cantidades de zumo de apio son nefrotóxicas. Yo que tú dejaría de hacer esas burradas, que todo es veneno según la cantidad que tomes (incluso el agua).
Los suplementos de vit. B12 sí que son efectivos y la deficiencia de esta vitamina es mucho más común de lo que pensamos.
El artículo no revisa la vit. B12 porque lo que acabo de decir está más que probado.
Casi cualquier persona que no coma fruta tiene deficiencia de las vitaminas que son solubles en agua, como la vitamina C o el potasio, porque el cuerpo las utiliza en grandes cantidades, y porque se excretan en la orina.
El alcohol inhibe la absorción de esta vitamina. Sobre todo los sábados.