Al momento de perder peso, o ante la presencia de diabetes, o bien para prevenir caries y otras enfermedades, se desaconseja el consumo de azúcar de mesa y en su reemplazo, tenemos variedad de opciones que podemos consumir. Sin embargo, ¿son estos sustitutos del azúcar una buena opción para nuestro organismo?
#2 pues eso, si es azucar puro y duro, que al fin y al cabo es lo que son los inventos esos de los siropes y cosas raras. Las sacarinas, estecias y otros edulcorantes que no son azúcares no son tan malos (que tampoco se recomiendan del todo)
#1 Mec.. en el artículo no pone eso. Los azúcares libres no son buenos para la salud, incluyendo miel, siropes...
" Sin embargo, no debemos olvidar que los azúcares libres o añadidos presentes en muchos de estos siempre es recomendable evitarlos o al menos, limitarlos al máximo"
Comentarios
#2 pues eso, si es azucar puro y duro, que al fin y al cabo es lo que son los inventos esos de los siropes y cosas raras. Las sacarinas, estecias y otros edulcorantes que no son azúcares no son tan malos (que tampoco se recomiendan del todo)
Si la miel es nueva....
En resumen: si no son azucar puro (miel, siropes varios...) y están aprobados no son malos.
#1 Mec.. en el artículo no pone eso. Los azúcares libres no son buenos para la salud, incluyendo miel, siropes...
" Sin embargo, no debemos olvidar que los azúcares libres o añadidos presentes en muchos de estos siempre es recomendable evitarlos o al menos, limitarlos al máximo"