Una de las maneras de mejorar estos hábitos si tus noches no son las mejores, es tomar siestas durante el día, esta actividad puede mejorar muchas cosas durante tu día y a la larga incluso mejorara tu estilo de vida, algunos beneficios de dormir una siesta durante el día son: Aumenta tu estado de alerta: Un estudio de la NASA encontró mayores medidas de vigilancia en los pilotos después de una siesta de 40 minutos, en comparación con los pilotos que no descansaron. Incluso con sólo 20 minutos se ha demostrado que muchos marineros mejoran...
Comentarios
También es buena la siesta porque mientras duermes no te enteras de cuanto imbécil está pensando como jodértela
Y echar un polvete a la hora de la siesta, ya ni te cuento.
#1 Y si es sin pagar, la rehostia.
PD: En el artículo pone "Seguramente haZ..." DIOS MIS PUTOS HOGOS.
#8 Sin pagar?, eso no existe, o es que por tener novia, o mujer, te crees que el sexo es gratis.
#9 Ciertamente, novia de estas de cada uno en su casa, quedamos para follar y pasear en la playa puede, mujer o pareja estable ni de coña. Y al final de la relación te pasan los intereses que son coche, casa y pensión. Anda que no pagas, y como un cabron y como tengáis un hijo casi de por vida.
Es más barato ser soltero follar de ligue muy de vez en cuando y pagarte putas más amenudo que casarte si va acabar en divorcio
Tener una mujer es para ricos
pues yo las pocas veces que hago la siesta, me quedo mucho peor que como estaba y voy zombi un buen rato.
#3 sip, me quedo amodorrao media tarde.
#3 La sienta tiene que durar 20-30 minutos si te quedas más te conviertes en un zombie.
que como no trabajes en google vas de culo.
El problema aquí es que nos falta horas de sueño si trabajamos dormimos 5-6 horas y luego la siesta queremos recuperar y de creatividad tampoco mucho.
Si estas descansado, tumbarte o relajarte aumenta tu creatividad, tambien caminar. Yo lo utilizo mucho, sobretodo ahora que estoy en paro y que necesito mi creatividad :P, aveces estoy lidiando con algún problema en frente del ordenador horas (me pasaba más antes) y no consigo nada, es levantarme tumbarme, relajarme y o viene mientras o despues de un pequeña cabezada y ponerme otra vez al lio.
El caminar también, las veces que deje alguna pesadilla de problema despues de horas intentar resolverlo y decir "basta ya" y salir a pasear al chucho y a los cinco minutos sin pensar demasiado en ello tener la solución de como afrontar el tema o varias modos de probar son incontables.
Hay muchas formas de ese tipo de ser más productivos, creativos y sobretodo resolutiblos, pero claro dile a tu jefe que estabas relajandonte para solucionar el problema
- zzzzzz
- Guey!
- que pasó?
- Dormir la siesta es bueno
- Ya... Zzzzzzzzzzzz
Y si terminas haciéndote una manola, mejor
Pero esto es españa la creatividad no es necesaria, y la productividad se intenta obtener a base de horas y amenazas de despido..
No será la típica siesta de después de comer que te deja atontao el resto del día.