Tres hábitos mañaneros para comenzar bien el día

Tres hábitos mañaneros para comenzar bien el día.

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Cómo puede levantarse a las 5 si a las 04:26 está enviando spam a MNM?

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Madrugar, meditar y ejercicio? WTF.
Lo suyo sería... Qué se yo! Por ejemplo café, cigarro y muñeco de barro. O café, pajote y porraco. Así sí empiezas bien.