Para saber como estar mas saludable y prevenir enfermedades es muy importante elegir bien nuestros alimentos. "Somos lo que comemos". Le recomiendo esta nota en inglés. Abrazo
En resumen: Cacao, Café, Matcha (té verde), Salmón salvaje y arándanos.
Bueno... Mucho alcaloide y excitante veo ahí. Lo de 'alimentos'... Vale, se come, pero según lo que expone serían casi como medicinas naturales o algo así. No para hacerte una comida de eso. El té verde está muy rico, eso sí.
Yo hubiera puesto el melón, que creo que es el alimento que más rápido y fácil digerimos los humanos (cuando se toma solo, no mezclado con otras cosas), los brotes de semillas (como la soja o la alfalfa), que son una fuente importantísima de muchos oligoelementos, vitaminas (entre ellas la escasa B12), enzimas, antioxidantes... y te los puedes 'cultivar' en un tarro de cristal. El ajo, el sirope de los arces de canadá, las uvas y las cerezas oscuras... Bueno, en general metería casi todas las frutas (ecológico todo, ya que estamos) mmmmmm
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En resumen: Cacao, Café, Matcha (té verde), Salmón salvaje y arándanos.
Bueno... Mucho alcaloide y excitante veo ahí. Lo de 'alimentos'... Vale, se come, pero según lo que expone serían casi como medicinas naturales o algo así. No para hacerte una comida de eso. El té verde está muy rico, eso sí.
Yo hubiera puesto el melón, que creo que es el alimento que más rápido y fácil digerimos los humanos (cuando se toma solo, no mezclado con otras cosas), los brotes de semillas (como la soja o la alfalfa), que son una fuente importantísima de muchos oligoelementos, vitaminas (entre ellas la escasa B12), enzimas, antioxidantes... y te los puedes 'cultivar' en un tarro de cristal. El ajo, el sirope de los arces de canadá, las uvas y las cerezas oscuras... Bueno, en general metería casi todas las frutas (ecológico todo, ya que estamos) mmmmmm
Y también: "Lo que para unos es alimento es veneno para otros"
Lucretius