9 horas de aeróbic para quemar la Nochebuena

El ejercicio necesario para eliminar todas las calorías ingeridas (unas 2.950) en un menú tipo de esta noche equivalen a 4 horas de carrera ligera o 9 de aeróbic.

[#1 Desactivado]

Dependerá de lo que comas y bebas. Yo voy a ayunar. Y me recuperaré con 12 horas en la cama. Nada de aerobic.

[#2 ronko]

#1 En la cama también se puede hacer ejercicio 5 vs 1 incluido .