Los abdominales no solo se entrenan haciendo abdominales, también hay que controlar la grasa del cuerpo, si te pasas demasiado, no se ven, y si te quedas corto de grasa, no es saludable. Además, las personas que dicen que se hacen cientos de abdominales al día, o bien son unos fantasmas, o bien hacen el tonto, porque a partir de cierta cantidad, ya no se gana y más bien se pierde. Lo más recomendable es hacer una buena tabla, dieta y tener paciencia.
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Los abdominales no solo se entrenan haciendo abdominales, también hay que controlar la grasa del cuerpo, si te pasas demasiado, no se ven, y si te quedas corto de grasa, no es saludable. Además, las personas que dicen que se hacen cientos de abdominales al día, o bien son unos fantasmas, o bien hacen el tonto, porque a partir de cierta cantidad, ya no se gana y más bien se pierde. Lo más recomendable es hacer una buena tabla, dieta y tener paciencia.