Hay quien cree que cenando dos piezas de fruta todos los días, adelgazará..... Pero la realidad no es ésa!!! "Acostumbran a reservar el momento de la cena para las tres raciones de frutas diarias recomendadas, e incluso alguna más si llegan a casa con hambre. Entienden que son alimentos que sacian y llenan. Al mismo tiempo, creen que hacen de la cena un menú ligero en calorías...La sorpresa se la llevan cuando, después de una o dos semanas de seguir con el plan de cenas frugales (sólo fruta), comprueban que no han adelgazado..."
Comentarios
Lo mejor, la dieta del cucurucho, ya saben, "comer poco y sudar mucho"
La verdad es que hay muchos mitos, sobre lo que adelgaza y lo que engorda:
como por ejemplo:
La cerveza produce barriga ... (anda que los whiskeys entonces...)
Las abdominales sirven para perder peso...
Y este de la fruta debe ser igual.