Cinco beneficios de meditar

En la última década, diversos estudios han analizado los efectos de la meditación sobre nuestro cerebro, pero también a nivel cardíaco, en el siste...

[#2 Desactivado]

Yo suelo meditar unas 8 horas seguidas (si me dejan) y me levanto como nuevo
Y hay días que medito un rato después de comer, pero no mucho porque si no, me pongo de mala leche y la meditación se me estropea.

[#1 Urasandi]

He tardado en contestar porque esaba meditando el comentario. No sé si ha sido beneficioso...