Cómo ponerse en forma en pocos minutos a la semana: la última moda en USA (ENG)

Unas sesiones por semana de ejercicio muy intenso de unos 30 segundos, seguidos por un minuto más o menos de recuperación. Y después repetir varias veces. Esto puede ser todo lo que se necesitas para mantenerte en forma.

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Para conseguir músculos debajo de las lorzas debe ir de lujo