Para enfrentar los retos diarios con energía: 1-Al levantarse, tomar por lo menos un vaso de agua templada 2-Tomar bastante té verde durante el día. ¿Beneficios? Baja los niveles de colesterol y estimula el sistema inmunológico Como una manzana al día: la manzana no sólo contiene vitamina C, también estimula el sistema inmunológico. 3-Si optas por comida rápida elige opciones saludables. Los alimentos en base a pescado ricos en ácidos grasos omegas-3. La comida vegetariana es igual de saludable. 4-Sustituye la harina por harina integral.
Comentarios
Yo todas las mañanas meto los dedos en el enchufe durante un par de minutos, aparte de tonificarme los musculos me queda el pelo de un bonito tono cobrizo y no necesito peinarme.
¡Empieza el dia con energia!
¿Haciendo bom-bom-bom! sobre un tambor de tu propiedad?