El incremento de horas de luz en la primavera, provoca en muchas personas alteraciones físicas y del estado de ánimo. Somnolencia, irritabilidad, cansancio y apatía son los síntomas más frecuentes asociados a lo que se conoce como astenia primaveral, un trastorno leve que suele remitir en menos de dos semanas. Para combatir la temida astenia primaveral, es importante descansar e intentar mantener o mejorar los hábitos de vida saludables, tales como los que describe César Alonso en su blog Comunícate.
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