En los tiempos que corren hoy en día, es frecuente, que las personas realices 3 comidas. Principalmente, el desayuno, el almuerzo y la cena e incluso a veces se omite el almuerzo por falta de tiempo. La gran parte de los científicos que dedican sus estudios al campo dietético, afirman que es mejor realizar "más comidas, pero con menos cantidad". Recomiendan: desayunar, comer a media mañana, almorzar, merendar y cenar. De esta forma logramos que nuestro cuerpo, realice menos esfuerzos para digerir la comida y nos sintamos menos hinchados.
Comentarios
Hacer spam: @a17
#1 Estaba pensando alguna gracieta sobre comen pam, pero te has adelantado.
#0 Dudo mucho que una página de "fitness" que se dedica a hacer spam además sea una buena referencia para informarse sobre temas de salud la verdad