El 'síndrome de fatiga informativa' puede afectar a la cantidad y calidad del sueño. Si nos encontramos más irritables, de mal humor y con problemas de sueño, podemos estar sufriendo este síndrome. Tres horas antes de dormir: desconectarse del móvil, Internet y las redes sociales.
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Estar demasiado informado es malo para dormir
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