La dieta para un deportista se tiene que basar mucho en la incorporación de carbohidratos así como el pan, las pastas, los cereales, las frutas, entre otras. Además la proteína es otra elemento fundamental para una buena dieta, ya que esto ayuda a aumentar la masa muscular que los deportistas necesitan para determinados deportes como el físico culturismo.
Comentarios
El único deporte que practico es hacer click por todo menéame. Para eso no hace falta mucho esfuerzo.
Pues una dieta fuerte.