A continuación les presentamos el listados de los 72 alimentos aptos en fase de ataque o días de PP, los 28 alimentos aptos (además de los anteriores) en días de PV y los productos que NO se pueden tomar hasta la fase de consolidación.
#1 Considera que hay mucha gente que está haciendo esta dieta, dañina o no, es importante que conozcan sus alimentos y la manera de hacerla sin perjudicar su salud.
La manera de hacer dieta sin perjudicar la salud es ir a un nutricionista adecuado que te de una dieta de calidad con la que bajes poco a poco y comiendo sano.
Comentarios
Maguferios dañinos para la salud no, gracias.
#1 Considera que hay mucha gente que está haciendo esta dieta, dañina o no, es importante que conozcan sus alimentos y la manera de hacerla sin perjudicar su salud.
#3 esta dieta en si es perjudicial para la salud, asi que ni lista ni ostias
#4 Es algo subjetivo, está realizada por un Doctor, no obstante me ha parecido curioso, no he elaborado yo la lista ni mucho menos.
#5 dukan no es doctor es nutricionista
#5 Yo vi una entrevista al tipo ese, y daba miedo. Le preguntaban por el titulo, y saltaba con otro tema
Otro engañabobos
#3
La manera de hacer dieta sin perjudicar la salud es ir a un nutricionista adecuado que te de una dieta de calidad con la que bajes poco a poco y comiendo sano.
A quien quiera adelgazar, deporte y dietista. No esto.