La actividad física reorganiza el cerebro de modo que su respuesta al estrés se ver reducida y la ansiedad es menos probable que afecte al funcionamiento normal del cerebro, según un estudio de la Universidad de Princeton. El estudio afirma que, cuando ratones a quienes e se les permite ejercitarse regularmente experimentan un estímulo estresante — exposición al agua fría — sus cerebros muestran un pico en la actividad de las neuronas que "apagan la excitación" en el hipocampo ventral, una región cerebral reguladora de la ansiedad.
Comentarios
En español http://www.tendencias21.net/El-ejercicio-fisico-cambia-el-ADN-y-reorganiza-el-cerebro_a20747.html
Una pena que no haya resultados en algún otro test de ansiedad que no implique tanta demanda física, como el dark-and-light. Es posible que un estímulo tan intenso como permanecer 5 minutos en un tanque a 5º C, no sólo esté disparando una respuesta de estrés, sino también de analgesia.